エネルギーの源はどこから

我々、人間にとってのエネルギー源とは・・・
栄養素〜糖質（炭水化物）、脂質、たんぱく質〜の3つで、これらの栄養素は、酸素、炭素、水素を含んでいて、生命活動や生活活動、運動・トレーニングなどに不可欠！！大事大事〜

なんだけど、、

そうじゃなくて…日々楽しく生きるための活力、
エネルギー。幸せや喜び、楽しみを感じるもの
環境や体験も、エネルギーの源になるよね。

美味しいもの食べたり、作ったり、
推し活したり、趣味に没頭したり、
お気に入りの場所へ足を運んだり、
好きな人との時間、家族や仲間との時間、
なーにもしないでぼーっとするのもいいよね！

忙しい毎日だからこそ、
幸せや喜び、楽しみを感じるものに目を向けて
過ごせたら最高♥

みーんなが、笑顔溢れる毎日になりますようにꕤ︎︎