はるらん

つらつら書きます

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    • 内在的解離と忘れっぽい私について

      なんかもういろいろありすぎて、トラウマ治療やってるんですけど、なんかこう日々が大変すぎて、今日はセラピストさんに 「うーん、戦場で治療やってるみたいですね。本当はもうちょっと落ち着いたところで治療して、ああ、あれは過去のことだよなあと思えるのがいいんですけど」 と言われてしまった。 確かに仕事や職場のストレスが凄すぎて、野戦病院で治療してもらってる感が強すぎ。 なんなら砲弾の音とかバンバンしてる中みたいな。 全然PTSD癒えなさすぎる。 それで、自分がよくいろんなこと

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      • 自分自身とつながること、人とつながること

        間違えて別のアカウントに投稿してしまったので、こちらに投稿し直しました😵 私は自分自身とつながることが難しいし、人ともつながることが難しい。 娘と夫はとても精神的にわりと健康な人たちなのだが、彼らに聞くと自分と全然違うなあと思う部分がある。たとえば、こんな質問のときにあらわれる。 私「自分が自分と一緒にいる感じがする？」 夫「え？　するけど。なんで？」 私「自分が自分と一緒にいる感じがする？」 娘「するよ」 私は普段、自分が自分と一緒な感じはまるでしない。ほとんどし

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        • ボディコネクトセラピーについて1

          めっちゃわかりやすく、実体験から、トラウマ治療について記録書きます。 いまボディコネクトセラピーというトラウマ治療を受けてます。 これがすごいんで書きたい。 記録してないとどんどん忘れちゃうので。 ●ボディコネクトセラピーとは ボディコネクトセラピーとは、日本人の藤本昌樹先生(東京未来大学　こども心理学部教授)という方が開発された新しい治療法です。 トラウマ治療だけでなく、パニック障害への治療などにものすごく効果が高いもので、実際に受けていて正直、毎回、治癒の早さに驚

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          • 足首骨折の覚え書3 電動車椅子

            骨折のために借りた電動車椅子。 WHILL Model C2 便利なのは便利。 でも、斜面でズルっとしたり、道のデコボコでヒヤッとしたり、細い道で車が寄ってきてしまうと怖かったり、使う経路をしっかり選ぶのが重要と思いました。 あと、移動にかなり時間がかかる。汗 最高速度6キロまでなのと、細い道や歩道は怖くてそこまで速度出せないので、歩くのと同じかもう少し時間かかる印象。 最高速度8キロぐらい出るといいんだけど。 でもこれのおかげで娘の小学校の用事に付き添ったり、近所の病

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            • 足首骨折の覚え書2

              2/12に受傷して、右足首外果骨折。 4週間目の3/9にギプスカット。 くるぶし部分にプラスチックを入れた布製の装具をつけて、右足に2分の1の体重を荷重してよい、つまり立ってよいことに。 でも、リハビリで最初10キロも重さをかけるともう痛くてたまらない。 とりあえず、少しずつ。 しかし10キロではダメで20キロ以上かけないといけなくて、体重の半分を越えてはダメとのこと。微妙すぎ。(｡-_-｡) 痛みで心配しましたが、10日も経つと立っても痛さがさほどでもなくなってきま

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              • 足首骨折の覚え書

                骨折の覚書的なものを〜。 足首骨折などあまりないことと思いますが、同じような体験される方のために覚書を。 ★ギプスつらかったら巻き直しを ギプスした3日目の夜に足が腫れて足先が青黒くなり血行不良かと夜中に救急外来へ。 翌日、医師に相談してギプス巻き直してもらいました。その場で2回も。楽になりました。ギプスは巻き直せるのでつらいときは医師に相談をぜひ。 ★買ったもの ・シャワー用ギプスカバー https://x.gd/tojTS これあるとギプス濡らさずシャワー使えます。

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