この歳で頻尿を自己紹介するとは

就寝時に2回ほどトイレ行くんですけど頻尿ですかね。

恐怖なんですけど。いやまじで。
まだ頻尿には早すぎる歳なんですけど。

皆様にねね田の頻尿ルーティーンを教えます。　なんだそれ

寝る前に軽いストレッチ　リンパ流す系のやつ。
コップ1～2杯程の白湯または常温の水を飲む。
トイレ行く。　しっかり出ます。
布団入る。

これがねね田の頻尿ルーティーン。
頻尿の時間間隔については、

布団に入って大体1時間以内に行きたくなる。そしてその1時間後位にまた行きたくなる。
その間ねね田は起きています。布団に入ってもすぐに眠れない体質なので。
足は冷たかったり、温まっていたり。

大体1回は夜中にトイレ行きます。
酷いと2回行きます。
あとめっちゃ出ます。さっき行ったじゃん、出したじゃん！なんでこんなに出んだよ！というぐらい。

寝る前にね、リンパ流すストレッチしてね、白湯飲んでね。
ああ体の中の老廃物が出てるんだ～
体の中を巡ってるんだ～
とかね。思いたいですよ？

どんだけ老廃物溜まってんだよ毎日よ！！！

というぐらい出てるんですよね。
いやほんと。老廃物が出てるだけの健康ならいいんですけどね。

この頻尿ルーティーンは最近始めたものではなく、数年程続いております。
毎日取る水分は頑張ってるけど少ないですかね。1.5リットルはいっててほしい。

やっぱ頻尿なのか。
頻尿って、頻繁に出る尿、ですもんね。
そのまんまだ。

頻尿か。
恥ずかしいが受け入れて生きていくことを覚悟する時が来たのか。早かった。早すぎたよ。

ねね田
現在ニート3ヶ月目突入中の頻尿です。
よしなにしてくださいませ。