豚肉を食べると痩せる？！

昨日TV番組「それって!?実際どうなの課」で、芸人のチャンカワイ氏が豚肉のみを食べ続けると痩せるのか？という検証をやっていました。

チャンカワイ「肉はいくら食べても太らない」を豚肉で検証『それって!?実際どうなの課』

実際の検証結果は、1日で1.5キロの豚肉のみをしゃぶしゃぶで食べ、翌朝体重を量ると2.4キロ痩せるという結果になりました。

何故豚肉を食べると痩せるのかという質問に対して、専門家の方は豚肉に含まれるビタミンB1が体の糖質を分解する手助けをしてくれるからと答えていました。

ちなみに豚肉をトンカツにして食べたらどうなるのかも検証していましたが、こちらはロースカツ1.5キロを食べて、体重が500グラム増えてしまったという結果でした。やはり油で揚げるのは太ってしまいますね。

豚肉のしゃぶしゃぶ（ご飯なし）生活は、私自身過去に数ヶ月続けていた時期がありましたが、その時の体重は51キロほどまで落ちていました（現在は57キロ）。さすがに1日1.5キロも食べていませんが、1週間のうち5日ほどは豚肉のしゃぶしゃぶを昼と夜に食べている生活でした。

また豚肉と一緒に白菜を茹でて、ポン酢やごまだれで食べていました。

この生活を続けていたときは、痩せると同時に肌の調子もよかったので、すごくオススメです。

痩せて肌も綺麗になるのに、何故今はこの生活をしなくなったのかというと、単純にしゃぶしゃぶを食べ続けるのが苦痛になってしまったからです。

しかし最近体重が増えてしまい、お腹周りが気になってきたので、気が向いたらしゃぶしゃぶダイエットをまた再開してみようと思います。

比較的早く痩せたい方は、是非このしゃぶしゃぶダイエットをしてみてください！

※重要

しゃぶしゃぶと一緒に白米を食べるとダイエットにならない為、注意してください。