朝活の効果

おはようございます。
今日は大好きなケーキ屋さんに10時半に行って並ぶ予定なので、
その前に朝活がしたいという思いからきちんと6時に起きられました。
自分との約束を守れると自己肯定感も上がり、
朝からとても気分がいいですね。

毎日早起きができたわけではないですが、
ここ12日間ほぼ起きることを頑張った効果を
ここに記そうと思います。

朝活を頑張った効果

1. 継続力が身についてきた

ここ12日間、実は毎日noteを投稿することが出来ています。
私は文章を書くことが苦手なのですが、
少しでもその意識を変えたいと思い始めたnote。
思ったよりも楽しく継続できていてとても嬉しいです。
今はただその日に思ったことを書き連ねていますが、
今後は何かテーマを持って
少しでも人の役に立つ内容を書けるようになりたいです。

そして、そもそも早起きを継続する
という目標で頑張ってきたので
それが少しずつ身についてきているのがとても嬉しいです。

2. 1日の充実度が変わった

朝にやりたいことが出来ると1日の充実度が違います。

朝活をしなかった日、特に平日は、
仕事で疲れてしまったりすると、
もう何もしたくない・・・となってしまい、
その日は仕事しかしていない、みたいなことが起きがちでした。
それが朝活をしておけば、いくら仕事の後に何もしなくても
朝に活動しているので、その日は充実したような感覚になります。

しかも、朝活をするとなぜか朝活後の活動までもやる気が出て、
仕事、仕事の後の作業が捗ることが多かったです。

3. 読書が捗った

昨日、1冊読み終えて、今日もう1冊読み終えられそうです。
（3冊同時に読んでいました。）

朝活をし始めてから、
朝起きてからと寝る前に本を読もうと決め、
なるべく出来るようにしていた結果、
本を読むことも習慣化できてきた気がします。

9月の目標は5冊読むことなので、
引き続き頑張ろうと思います。

4. 新たな目標、やりたいことができた

朝活をしていた結果、スッキリした頭で
noteを書いたり、書き出しをしたからか
目標ややりたいことが出てきました。

• 朝活サロンを作る

今は朝活を孤独にやっているので、
仲間がいたらもっと頑張れるだろうと
考えるようになりました。
特に予定時間にきちんと起きたことを報告できる仲間がいると
毎日きちんと起きれる気がしています。

大きな朝活コミュニティを見つけたのですが、
少し入りにくかったので、
朝活を続けていけたら自分で仲間を増やしたいと思っています。

女性限定の朝活コミュニティはないので、
今はそれがいいかな、なんてぼんやりと考えています。

• study vlogを撮る

自分のstudy vlogを撮影してYouTubeにupするという
挑戦をしたくなりました。

YouTubeで朝活を頑張っているvlogerの方を見つけて、
とても刺激を受けました。

Youtubeをやることで自分へのいさめにもなり、
かつ朝活を頑張りたい仲間を増やすことが出来るのでは
という思いが湧いてきています。

終わりに

noteを書いてみて気づきましたが、
朝活をすることで前向きになれている自分がいます。
またさらにやる気になりました。

ここに目標を書くことは
少し恥ずかしかったですが、
書くことで実現に近づく気がするので
決意表明的に書くことにしました。

これからも朝活を続けて、
自分に自信が持てるようになりたいです。

今日も最高の1日を！