食養生をしています　その3

朝ごはんは10時です。

5時半から起きて
ノートも
ウォークも
ランも
お風呂も
足裏マッサージも
すみました。

ウォーキング中の風景。
キレイ！！！

起きてから口にしたのは
ハブ茶
水
梅酢ドリンク
もろみ酢ドリンク。
不思議とペコペコ感はありません。

が、
やっぱり
「待ちかねたぞ！！！」
って気分の朝ごはん。

おうどんでした。
今回も噛み締めます。
お野菜そのものの味。
お野菜の香り、色。
繊維のひとつひとつを味わいます。

味付けが薄いとか好みじゃないとかは
「味付け」してるからであって、
素材本来を味わうときには
好みはあっても美味い不味いはありませんね。

素材を作ってくれる人がいて、
お料理してくれる人がいて、
食べる場所があり、
食べられる身体があり、
「食べられる」ことには
ホントににたくさんのありがとうが入ってる。

こんなふうに感じられたことも
とても嬉しい😊