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死ぬまで自分の歯で食べたい!

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30代目前にして、自分の身体のメンテナンスが気になるようになってきた。前々から気になっていた歯科矯正をはじめたことをきっかに、身体のメンテナンスにまつわるいろんなことについてやっ…
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#サウナ

アラサー女子の歯列矯正 体験記

アラサー女子の歯列矯正 体験記

 私は30歳を目前にして歯の矯正を決心した。今は36枚のマウスピース矯正が終了し、追加の11枚のマウスピースで最終調整を行っている。費用はそれなりにかかったけれど、嚙み合わせが矯正され歯が抜けてしまう心配が減った現状にとても満足している。

↓随時更新中↓

インビザライン(マウスピース)で歯科矯正して1年の変化私の歯科矯正の目的は前歯の嚙み合わせを直すことだった。写真の通り、約1年で嚙み合わせを

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これがTHEATERか…!!|スカイスパ横浜

これがTHEATERか…!!|スカイスパ横浜

スカイスパにはしばしば訪れ、浴室内のアウフグースは頻繁に浴びていた。だけれども、サウナシアターには謎の敷居の高さを感じており、これまではそっと場所を確認したり、そっと中を覗いて見ることしかできなかった。たぶん私は「サウナシアター」という響きに陽気なサウナーの気配を感じで、勝手に及び腰になっていた気がする。

そんな私がついにサウナシアターデビューをした。このときは、サウナシアターに行くぞ!という強

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SPA EASでの素晴らしきロウリュウ体験

SPA EASでの素晴らしきロウリュウ体験

サウナデビューしてから、はや3ヶ月。まとまった夏休みがとれたので、お風呂の国を皮切りに、様々な施設のサウナ巡りをしてととのいまくる休みを過ごしている。

つい先日 横浜駅のスカイスパを訪れた。東口のSKYSPAに行ったら、やっぱり反対側の西口にあるSPA EASは気になっちゃうよね。ということで、今回はSPA EASでの初めてのロウリュウについて語らせてほしい。

横浜駅に行くけども、目的はサウナ

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人生2度目のサウナで見つけた運命のサウナ

人生2度目のサウナで見つけた運命のサウナ

サウナラボ神田で人生初の"ととのう"を体験してから1ヶ月が経過した。そろそろ、次の"ととのう"をやりたい。ということで、今回は「お風呂の国」に行ってみた。

前回のサウナラボ神田が、格式高い本格サウナという印象だったので、今回は昔ながらのスーパー銭湯っぽい場所に行こうと思いお風呂の国に決めた。

行く前の印象は、お財布に優しい。行ったあとの印象は、ここは確かに”お風呂の国”だ。

ちょっとさびれた

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都会のオアシスSKYSPA

都会のオアシスSKYSPA

人生2度目のサウナでお風呂の国に出会ってしまったため、初心者サウナーの私は、ととのいたくなったらお風呂の国にすい寄せられていた。

しかし、お風呂の国の素晴らしさに甘えていては新たなサウナに出会えないと、はたと気づいた私は新たな冒険に出ることにした。次なるターゲットは、横浜駅に行くたびに気になっていた「スカイスパ横浜」。

朝サウナが好きなので、朝の入浴スタート時間10:30を目指して準備をする。

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『サウナラボ神田』でサウナデビュー

『サウナラボ神田』でサウナデビュー

 最近流行りのサウナというものを女の私もしてみんとす。ということで、『サウナラボ神田』でサウナデビューしてみた。

きっかけ なぜ突然サウナに行ったかというと、2023年に何か新しいことしたいな〜と思い、最近サウナ流行ってるけど、ちゃんとサウナやったことないからやってみるか!というくらいのノリである。

サウナラボを選んだ理由 まずはサウナの勉強をしよう。じゃあサウナに関する書籍を読もうと、購入し

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