「速読」で脳をチューニング！【◯◯ホルモンが激増？！】
インターチェンジ効果とは？
脳には様々な機能がありますが、その中の1つに「インターチェンジ効果」という機能があります。
分かりやすく言うなら、「環境への適応能力」です。
実はこの機能、知らぬ間に体感したことのある人は多いと思います。
例えとしてよく紹介されるのが、高速道路です。
助手席と運転席どちらでも良いのですが、車に乗って高速道路を100キロ近い速度で走ると、周囲の景色がもの凄いスピードで移り変わっていきますよね。
テクテクと歩いている時とは比べものにならないほどの速度で景色が変化していきます。
脳はこの状態に適応しようとする。
高速スピードで移り変わっていく環境に適応するために、脳の処理速度を高速回転させていくのです。
その状態で一般道路に降りると、どうなるか？
普段と同じ40キロの速度で走っているのに、もの凄くゆっくりとした感覚にならないでしょうか？
普段と変わらない速度なのに、かなりスローな速度に感じてしまう。
これを「インターチェンジ効果」と言います。
このように、脳には変化に適応しようとする機能があります。
この機能を最大限に活用することによって、脳を鍛えていくことができるのです。
では、どのようにして脳を鍛えていくことができるのか？
それが私が教えている「速読」レッスンです。
脳を鍛えていくことによって、結果として「速読」ができるようになります。
脳のチューニング・メンテナンス
現代人は左脳文化であり、日常的に左脳優位で生活していることが多いです。
つまり、日常的に右脳を使って生活することはほとんど無く、左脳ばかりが使われて右脳が使われていないという、アンバランスな状態になっている。
これだと、片方だけが酷使されて、もう片方が使われないまま錆び付いていってしまう。
人によって感じ方は違うかもしれませんが、脳のバランスの悪さは身体の不調にも繋がっていきます。
そして、アンバランスな脳の状態が続くことは心の不調の原因でもある。
「病は気から」とはよく聞きますが、まさに心の不調は身体の不調の原因になるのです。
これを防ぐには心の状態を整える必要があります。
では、心の状態とはどのように整えるのか？
それが脳のバランスをチューニングすること。
脳のバランス調整は心のバランス調整。
心が整っていき、その結果として、身体のメンテナンスをすることにもなる。
脳のバランスはどのように整えていくことができるのか？
繰り返しとなりますが、再三お伝えしている通り、「速読」のレッスンをすることがオススメ。
こればっかりは、体験した人にしか分からないこと。
これによって脳をチューニング・メンテナンスできるようになっていきます。
幸せホルモンを分泌する
「幸せホルモン」とは聞いたことがあるでしょうか？
セロトニンと言われるもので、脳内で分泌されるホルモンになります。
このセロトニンが分泌されることで、私たちは幸せな気分に浸ることができます。
では、どのようにするとセロトニンは分泌されるのでしょうか？
あまり頭を使わずにできる単純動作のリズム運動がその１つ。
気持ちがザワザワとして落ち着かないとき、あまり考えずに黙々と続けることでストレスを発散させるという人もいます。
例えば、次のようなもの。
トントントントンっと、キャベツの千切りをひたすら続けること。
無心に竹刀の素振りをすること。
黙々と縫い物をすること。
貧乏揺すりをすること。
等々、いろいろとあります。
これらに身に覚えがある方はいませんか？
このような単純動作の繰り返しをすることで、精神を安定させようとしているのです。
イライラするときほど、なぜか単純な動きを続けてしまうことがある。
無意識のうちに、セロトニンを脳内に分泌させ、心を安定させようとしている気持ちの表れ。
そして、私が教えている「速読」レッスンにも実はこの効果があるのです。
これはレッスンを続ければ続けるほどに、この効果が実感できるようになります。
受講生がよく言うこと
受講生がレッスン後の感想でよく口にする言葉に、「スッキリした」というものがあります。
「なんかよく分からないけど、脳がスッキリした感じがする」と話される方が多いです。
私自身、仕事が忙しすぎて気持ちがザワザワしていた時期があります。
そのような時ほど、心を落ち着かせるために「速読」レッスンを受ける、ということをしていました。
まさに「心が安定」してくる。
「速読」レッスンを受講し続けると、セロトニンが分泌されて幸せを感じやすくなる！
これは作り話ではありません。
私自身も体感したことでもありますし、他の受講生からの声でもよく見聞きする実話！
まとめ
脳にはインターチェンジ効果があり、効率的に鍛えることができます。
そして、鍛えることで脳のバランスをチューニングすることができる。
その過程でセロトニンが分泌されて、スッキリとした感覚を得ることができます。
これらが全て、「速読」レッスンを受けることで現実化させることができるのです。
少しでも興味がある人は体験セミナーを受けて実体験してみましょう！
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