最近、車椅子を押すことが増えました。
車椅子を自家用車へ載せ降ろしすることも。
そこそこ腕力が要ります。
そのためのchocoZAPトレーニングです。
他の家族は筋肉痛になると騒ぎますが、私は大丈夫です。
自分の上腕二頭筋、年齢の割には育っている気がします笑
目標があってchocoZAPに入会して１年。
成果はあると思っている今日この頃。
腕立て伏せとかはできませんし、ダンベルとかで鍛えているわけでもないのですが、月に数回のchocoZAPトレーニングでも、そこそこの変化はあるので。
行ける回数が少ないから…とやめなくてよかったな…と思う次第です。
