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フランス在住者の朝活

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#朝活

【生活習慣】早寝早起き

こんにちは、なぽりです。

もうすぐ外出制限の緩和がはじまるパリからの投稿になります。

さて、本日の投稿は最近話題(?)になっている早寝早起きについて;

何を隠そう私は早寝早起きの達人です。

現在、34歳ですが、もう早寝早起き歴は24年くらいですね。

はじまりは小学生のときのソフトボールです。

このソフトボールチームの練習は鬼。当時10歳の自分にとっては人生を成形した1年となったことは間

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【朝活】2020/5/7

こんにちは、なぽりです。

ロックダウン解除まであと4日のフランスです。

本日の朝活です。いつもは5時半頃に起きてますが、なぜか4時40分に目が覚めました。

4時40分 起床
5時30分 朝ラン 40分
6時20分 仕事 メール返信
6時45分 シャワー
7時30分 家族と朝ご飯
8時15分 仕事

こんな感じです。

私の朝活のスタートは前日の夜から始まってます。ご飯の時間とか寝る時間とかで

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