全ては自分の「思い込み」。その思い込みが苦しさを生む。解く事で本来が顕れる。

全ては思い込み。

落ち着く事で全てが解決してゆく。

恐怖も、不安も、心配も、苦しみも、痛みも、抵抗も
落ち着く事で無くなってゆく。

全てが思い込みだから。

見つめる事、向き合う事、整える事。

焦っちゃいけない、早まっちゃいけない。

自分の喜びを取り逃しちゃっているから。

落ち着く事で大切な物事と人を大切にする事が出来る。

自分ひとりだけじゃ喜びを感じ氣づきを得る事は出来ないからね。

相手が居てくれてこそ。

その相手を、物事を、出来事をいかに感じ大切にする事が出来るか。

自分自分となってちゃ喜びと幸せを取り逃してしまっている。

兎に角まずは落ち着き全てを俯瞰して観る自分へと成る。

「こうしないと」と言う思い込みが自分自身を苦しめ、喜びと幸せを取り逃してしまっている。

外側で自分を確立しない、内側の本当の自分と一致する。

まず落ち着き、緩め、素直に、自分を大切に、ニュートラルな自分から感じよう。

體を繋げて自分をひとつへと整える事で全てが明らかになり本質本当本来が顕れてくる。

落ち着く事で全てが軽く軽やかになってゆく。

外側の自分に閉じこもらない。

外側の枠を全て解き内側の本当の自分を開いて大切にしてゆく。

自分の奥の細やかな心の本当の声は落ち着く事で聴こえてくるから。

力まず全てを緩める事で波動は上がってゆく。

體も思考も緩め手放す。

全ては自分の思い込みだから。

その思い込みを捨てる事で本当の自分が開放され顕れる。

全ての「しなきゃ、しないと、こうじゃないと」を手放す。

無意識に刷り込まれている思い込みにも氣づき手放す。

全てを当たり前にしない、どの瞬間も大切に、そして丁寧に。

落ち着く事で自分の本当の声が聴こえ開放されてゆき喜びと幸せに氣づき実感し心が豊かに満ちてゆく。

波動は力まず全てを緩める事で上がってゆく。

全てを許し（赦し）てゆき抵抗が無くなる事で波動が上がり軽やかになり、素直に選んでゆける。

抵抗も、捻くれも、天邪鬼も、喜びと幸せを自ら遠ざけてしまう。

もっともっと楽に単純にシンプルに。

自分自分と成り、自分自身を強くしない、強さを履き違え自分を固めない。

楽しみ過ぎて渦中に居すぎても氣づけない。

重たさは必要ないよ。もっと楽に軽やかにシンプルに素直に。

思い込みが自分の苦しみの元。

思い込みが素直な喜びと幸せを取り逃してしまっている。

無意識の思い込みに氣づき手放し開放されて感じるまま想いのままに。

心のままにでは彷徨ってしまう。自分の想いを大切に。

だから、感じて想いのままに。

「飲食もエンターテインメント」。

と、元イタリアンレストランで働いていたカフェの店主の方が仰っていた。

ただ食事の美味しいさだけではなく演出も含めたトータルバランスだって。

やはりどんな物事でも同じ。ヨガでも體でも同じ。大事なのは全てとのバランスと調和。

バランスを取るには不安定になる事。

固めず緩め緩んで揺れていてこそ本当のバランスを実感し、中心が顕れてくる。

ほんと話さないと知ることも氣づくことも出来ない。

ただの世間話だけじゃ面白くない。

お互いの経験を伝えてこそ面白いし、氣づきが生まれる。

リアルに話すからこそ新たな発想が生まれる。仮面のままマスクのままじゃ偽りだからね。笑

枠と制限を解き氣待ち良く呼吸が出来てこそ。

氣づくには落ち着き、受け身で在る事。

落ち着く事で氣づきは生まれる顕れる。

苦しみの原因は自分の「思い込み」。

思考を止め、今在る思い込みを全て解いてゆくと本当の自分と「今ここ」が顕れてくる。

落ち着き緩めて感じ聴こうとする事で體の奥の細やかなメッセージが顕れる。

そのメッセージのまま選んでゆく事で軽やかに心地良く生きてゆく事が出来るようになる。

思い込みに氣づくにはリアルに體を整え話す事。
普段感じる事の出来ない感覚を実感してこそ発想が変わってゆく。

思い込みが苦しみの原因。

今の世の中全てが思い込みだからね。

リアルに整え話し解きマトリックスから抜け出そう。

今は地球自体が変容してきているので氣づく事の出来る良いタイミング。

赤と青、どちらの薬を飲みますか。笑

赤い薬を飲みたい方、ご参加をお待ちしています。

『汝、自身を知れ』（映画マトリックスより）

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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9月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12621104235.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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