大切なのは自分の「在り方」。どうあるのかどうしたいのか。在り方で全てが変わる。だからこそ素直に。

いかに素直であるか。

自分にも、他人にも、全てにも。

いかに感じているか。

思考と頭をいかに解いているか。

行動でも、出来事でもない。

「在り方」。

自分がどう在りたいのか、どうしたいのか。

思考してちゃ氣づけない。

頭では思考で本当の自分には氣づけない。

思考も體も緩め解き、素直になり、

感じる自分へと成る事で本当の自分が顕れる。

だから外側でない。外側には何もない。

行動でも、出来事でもなく自分の「在り方」。

どう在りたいか、どうしたいか。

だから自分で在る事、自分自身が心地良く嬉しく在る事を素直に、體のままに、感じたままに、心地良く嬉しいままに、素直に選択し続けるだけ。

素直で居る事が出来なく、外側ばかり気にしまい

本当の自分の邪魔をしているのは自分の今のその思考。

頭や思考は、良い悪いと判断しどちらかだけに分断してしまう。

良いも悪いもない。ただどちらが自分を心地良く嬉しくさて続ける事が出来るか。

ジャッジでも、頭でも、思考でもない。

出来事でも、行動でもない。

自分の在り方。自分の心地良さ嬉しさ。

思考を解くには、自ら考える事。自分の内側へ意識を向ける事。ひとつひとつを丁寧に行う事。

どう言葉を使い、言葉にどんなエネルギーを乗せているのか、自分の（他人の）話す言葉に現れている。

どんな言葉を使いどう話しているのか、言葉を聴き、文章を読む事で、大体のその人を知ることが出来る。

だから自分の「在り方」が大事。

そして自分にも他人にも全てにも、いかに素直であるか。

素直でなく、思考で生きていると、自分をより苦しく辛くしてしまうだけ。

思考を、今の自分を、いかに捨てるか、いかに解くか。

思考を解き、體で感じる自分へと整える事で、本当の自分が顕れ、より軽やかに心地良く嬉しくなってゆく。

體を整える時にも、いかに素直であるか。

素直に、受け入れ、受けとめ、行い、繰り返してゆく事で、解かれてゆき、本来の感覚を得る事が出来てゆく。

マスクしていると苦しいでしょ。マスクしたくないでしょ。

それが本当の自分の氣持ち。

いかに頭だけで、いかに右に倣えで、生きてしまい、自分で感じて判断し、自分が心地良くなる方を選んでいないことか。

ほんと思考を體を全てを緩め手放す時。

いかに力みや緊張やネガティブや重たい波動や周波数を解いてゆくか。

それだけ今は世の中が大きく変容してゆく時。

今までとは真逆の、自由で氣楽で全てが楽園となってゆく時代。

だからこそその思考が必要ない。

だからこそ素直に、心地良く嬉しく、自分自身で在る選択をし続けてゆく。

思考と體の力を抜き緩め、外側に囚われず、體で感じたまま、直感のまま、選択してゆき、今ここの自分へとなってゆこう。

今は本当の自分へと成る練習の時。Practiceの時。

今まで全てを解く時。

ほんと朝が澄んで氣持ち良い。

澄んだ感覚と太陽の暖かい温もり。

とても清々しい。

出来事でも、行動でもなく、自分の「在り方」。

どう在るのか、どうしたいのか。

全てに素直になり、全てにオープンである事が大事。

だからこそ思考を、今の自分を常に捨ててゆく。

固めて、動けなくさせているのは自分の思考だからね。

でも出来事でも、行動でもなく、自分の「在り方」。

在り方が分かってしまえば、後は心地良く嬉しく成る方へと自動で動いてゆくから。

だからこそ素直に。素直＝今。

思考ではなく、自分の「在り方」。

ヨガの思想とアーサナ（ポーズ）が「在り方」を教えてくれます。

體も思考も本来へと整えたい方、ご参加お待ちしてお待ちしています。

今日も氣持ち良く。

自分を心地良く、良い1日に。

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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10月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12628790496.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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