週末の深呼吸も仕事のうち
週末は深呼吸をして今自分がどこにいるか確認しよう。胸いっぱい、お腹いっぱいに息を吸って吐いて。1週間にできたことを確認して、来週思い切りやりたいことを想像しよう。身体を休ませて心に栄養を送ります。週末の深呼吸は心地よく気持ちよく過ごせるとともに、結果的にパフォーマンスを高めてくれます。写真は習慣の朝ランの一枚。いいなと思ったら応援しよう！
週末は深呼吸をして今自分がどこにいるか確認しよう。胸いっぱい、お腹いっぱいに息を吸って吐いて。1週間にできたことを確認して、来週思い切りやりたいことを想像しよう。身体を休ませて心に栄養を送ります。週末の深呼吸は心地よく気持ちよく過ごせるとともに、結果的にパフォーマンスを高めてくれます。写真は習慣の朝ランの一枚。