50歳から人生たのしく♪

50歳を過ぎこれからのの10年をどう過ごすか
せっかくなら楽しみたいですよね♪

もっと若ければ
もっと体力があれば
もっと健康だったら
もっともっと…
出せばきりがないです

それより
今に集中して今楽しめることを
探していきたい
そんな風に思う今日このごろです

＜楽しむために＞

楽しみたい♪
と思ってもさきほどのように
色々な感情に引っ張られます

引っ張られてもいいのですが
それをスルーしてしまうと
先にすすめなくなってしまうんですよね…

引っ張られているものが
ネガティブな感情だと悪いものと
とらえがちですが
悪いものではなく
そういう風に思った
それだけです
それに気づくことが大切です

逆にそんなことは思ってはいけない
と無視することが一番まずいです…

蓋をしてもその感情は消えないので
時が経てばいつかでてきます

まとまってでてくると
結構きついですよね

＜まるごとOK＞

ポジティブな感情も
ネガティブな感情も
あっていい♡

無視がいちばんまずいので
こういう感情があるんだと
気づくことがとても大切♡

どちらもまるごとOKにしていくと
段々心が元気になっていきます

心が元気になると
選択するものが変わっていく

自分がたのしいと感じるものを
選択して行動していけるようになる

人生たのしく過ごせるようになります♪

＜大切なこと＞

50歳から人生たのしく♪過ごしていくことは
自分を大切にするところからはじまる♡

心も体も大切にこれからの10年を
楽しみたいですね♪