なおこ
心の気づきをまとめています
介護を通して感じたことをまとめています
私の思いをまとめています
50歳を過ぎこれからのの10年をどう過ごすか せっかくなら楽しみたいですよね♪ もっと若ければ もっと体力があれば もっと健康だったら もっともっと… 出せばきりがないです それより 今に集中して今楽しめることを 探していきたい そんな風に思う今日このごろです ＜楽しむために＞ 楽しみたい♪ と思ってもさきほどのように 色々な感情に引っ張られます 引っ張られてもいいのですが それをスルーしてしまうと 先にすすめなくなってしまうんですよね… 引っ張られているものが
現在母は施設でお世話になっています 週に1度面会にいくのですが 家族に体調不良があり 3週間会えなかったときがありました そのときの母の機嫌が想像以上に悪く やっちまった感満載の面会でした(+_+) ＜超不機嫌＞ 最近はこどものように 感情が最優先されますので 会うなり泣いて怒って(‥;) やばい… 「風邪引きさんがいたからこれなくてごめんね」 と言いながらおやつと白湯で落ち着いてもらい ずっと言われていた爪の手入れをして ご機嫌になってもらいました（´｡｀) 爪の
尊敬するカウンセラーさん主催の HSPさんのリアルセミナーへの初参加 あらためて 自分の気質を知るということは 心と向き合うことと同じくらい大切 と感じました ＜リアル＞ オンライン講座で受講生さん同士で お顔を合わせていますしお話をしていて 共感や安心感があります さらにリアルでお会いして すぐに打ち解けることができたこと 今回はきれいな景色があるところでしたので 同じ空間を満喫することができ お互いのテンポや雰囲気、話し方など 言語化するのが難しいのですが とても
自分の心にしたがって 好きな時間が過ごせたら どんなことをイメージしますか？ 笑顔が増える 自分が好きになる いきいきする 年齢にかんけいなく 心が自由に行動していく 考えるだけで楽しいですね ♪ 自分の心にしたがうって 自己受容ができているから ありのままの自分を受け入れる 人生を変えちゃうくらい超大事 ♡ ＜自己受容できないと…＞ 自己受容できない… 過去の私です やりたいことができないのは 年齢や環境のせいだと思っていました でも、そうではなくて 自分
自分のことを後回しにしていませんか？ 周りのことが気になって自分のことは一番さいご… なぜ危険かと言いますと それは自分の感情が分からなくなってしまうからです 日々の忙しさに流されてしまうと 忙しいからと自分のことは最後 最後どころか自分のことは重要視されなくなってしまい 自分の感情があったとしてもスルー それを自分の中で当たり前の常識にしてほしくないんです (T_T) 例えばその結果自分の 好きなこと 好きなもの 心地良いと感じることが 分からなくなってしまう 辛
こんにちは nao です (^^) 私は社会人になった頃から 環境の変化や責任を感じることが増えると 今までのようなマイペースではいられなくなり いつの間にか完璧であらねばならない 完璧にするべきであると考え ～ねば、～べき思考になっていきました その頃からモヤモヤすることが多くなり すっきりしないまま過ごしていました 自覚をし始めた頃からなので もしかしたら 気づかずにモヤモヤしていたかもしれないことを考えると もっと前からかもしれません その長年の生きづらさ 悪循
こんにちは nao です(^^) 自分のことを相手に伝えると 安心につながり コミュニケーションがとりやすくなります ジョハリの窓にあります 解放の窓 自分も他人も知っている領域 この部分が増えていくと コミュニケーションがしやすくなっていきます 自分も他人も知っているということは 自分のことを相手に伝える自己開示を していくことになりますので ハードルが高く感じて勇気がいりますね 自分の性格、思っていること 好きなこと嫌いなこと 得意なこと不得意なこと などなど
こんにちは nao です(^^) 介護経験が14年ほどになりますが 様々な葛藤や悩みにぶつかります 介護に関する様々なこと 同居による生活リズムの変化 家族間のコミュニケーション 行政、福祉関係、病院のかたとの 関わりや手続き関係 家庭・仕事・子育て・介護の 何足ものわらじ その他諸々 良いことも辛いこともあり 今でこそ母の姿を通して 私に何か人生で大切なものを 教えてくれているように 思うことがありますが 今までそれはそれは 色々な感情があり(^^;) 乗り越えてき
こんにちは nao です (^^) 最近思うのですが 母は衰えて以前とは別人のように 変わっているのですが なんでしょう その姿を通して すごく私に何か教えようとしているように 思う時もあります ＜私の母＞ 私の母は現在認知症で寝たきり 施設でお世話になっています 会話は出来るので面会の時にお話しをしますが 大体同じ話題を繰り返すので それに対して合わせて相づちをするのが いつものパターンです 以前の母は 仕事が好きでバリバリと働いていて 人のために尽くすことも生き
こんにちは nao と申します 私は50代になってカウンセラーという お仕事を選択しました 以前の私では考えられない選択です 【以前の私】 どこかで勤務をすることが普通ですし 状況に合わせることが多く 自分で 人生の選択を出来る と思っていませんでした 【自分が嫌い】 今まで 自分の ”出来ない” に フォーカスしていて あれが出来ない これが出来ない あの人はあんなに出来るのに いいなぁ 羨ましい 出来ない自分は駄目だ と自分を責めて 自分のことを
はじめましてnaoと申します 私は今までsnsに対して見る専門で 発信をするということはしてきませんでした 現在50代！発信をしようと決め チャレンジスタートしました💪 ＜理由＞ 私が体調不良で療養している時に 今までまともに見たことがなかった snsを見たのがきっかけ snsってこんなに色んな情報があるんだと 驚きました(ﾟﾛﾟ) 私にとって必要な情報もたくさんあり 生活の中でも参考になったり 励みになるものもありました☆ 発信者のかたが発信をし続けてくれるか
