眠れない日は続く。

こんばんは。
本日もご覧いただきありがとうございます。

以前、
初めて眠剤を処方していただいたという
お話をしました。↓

最近もやっぱり眠れていません。

けれど、
次の受診日までの1ヶ月分を処方してもらい、
それから2週間ほどが経過しましたが、
毎日は飲んでいません。

やっぱりどうしても、
眠剤を飲んで眠るということに抵抗があります。

また、毎日飲むことによって、
本当に必要になった時に、体が慣れてしまって、
効き目があまり無くなっても嫌だなとも思います。

最近はアルバイトをしているので、
翌日の朝が早い時、またひどく落ち込んで、
これは眠れないなと感じた時など、
この2週間で、4回ほど飲みました。

私が一番眠剤に期待していたことが、
中途覚醒無く、翌朝すっきり目覚めること。

眠剤をもらった一番の経緯が、
どことなく息苦しくて、眠りが浅く、
夜中に目が覚めてしまい、
翌日の日中も昼寝をすることが増えたことで、
それを改善したいという理由からでした。

けれど、
眠剤を初めて内服して眠りについてみた感想は、
「そこまで効果が無い…？」
ということでした。

眠剤の効果が長引き、起きた時にふらついてしまうこともあると聞いていて、少し不安でしたが、
それでも良く眠れますようにと祈って
内服をしました。

それでも、初めて飲んで眠りについたその日も、
やっぱり夜中に目が覚めましたし、
その後、数回飲みましたが、ぐっすり眠れたという感覚はあまり無かったと思います。

医師も処方してくださるときに、
「一番効果が軽めのものからにしてみましょう。」
と言っていたので、
やっぱり私の強固な不眠には
あまり効果が無かったのかもしれません。

けれど、眠剤を出してもらったことで、
いざという時はこれを飲めばいいという
お守りのような感覚にもなっており、
もちろん、
ぐっすり眠れるに越したことは無いですが、
最近は眠れなくてしんどいということは
少なくなったので、
もう少し様子を見てみようと思います。