『自分と繋がる足もみのススメ』

もうすっかり朝晩冷え込み
日中も長袖で過ごす日が増えてきた旭川です。

わたしがこの季節の変わり目に気になるのが
《寒暖差で鼻がムズムズする》こと。

妙にくしゃみや鼻水が止まらなかったり
特に朝のうち、けっこう鼻をかむ回数が多い近頃です。

身体からのサイン、気づいてますか？

次のような身体の不調はありませんか？
☆デスクワークで肩が凝る
☆PC作業で目が疲れる
☆足がむくむ、冷えやすい
☆頭痛・偏頭痛がある
☆鼻炎がツライ
☆お通じが良くない

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そんな”モヤモヤ”は身体からのサインです。
病院に行くほどでもないけど、なレベルの不調を感じる方、
実はけっこう多いと思います。

かくいうわたしも
先ほどのような鼻炎や
デスクワークで身体が凝り固まってることを
痛感するひとりです。

そんなとき、わたしは自分の【足】に触ります。

実は、足を揉むことで不調が緩和されるのはご存知ですか？　

なぜでしょう？

足には
体中の内臓・器官に繋がる
ツボや反射区と呼ばれる場所が集まっています＾＾

痛い・ツライ患部に触れずとも
足を揉むことで
症状を和らげる、緩和することが可能であり

臓器・器官の老廃物の滞りを
ほぐして流してあげることで
正常な働きを取り戻す助けになるのです。

足もみとの出逢い

わたしが足もみに出逢ったのは
三人目・次女のお産の後でした。

妊娠中から股関節が痛い、と感じていて
骨盤ベルトで引き締めていたのですが

無事のお産を終えても
腰が痛い！
背中が痛い！
起き上がることもできない！！
という状態になっていたのです。

寝返りが打てない
座れない
トイレも行けない
赤子を抱くこともできない

もうこのまま起き上がれないんじゃ無いか？
抱っこも授乳もできずどうしよう、と
途方にくれたわたしに

助産師さんからの一言
「出張足もみさん、呼んでみますか？」

藁にもすがる思いで足を揉んでもらうと、
なんとあっという間に回復！！
そのすごい効果に驚き、感動しました！

揉まれることで巡りが良くなり
施術後の白湯を飲んだ後の
トイレでのすっきり感はびっくりしました！

好転反応もあり、
その夜は発熱もあったのですが

翌朝には解熱し
しかもスッと起き上がれる！
座れる！

なにより
我が子を抱っこできる！！！

この劇的な身体の変化に
／
足もみってすごい！
＼

と感動した体験が始まりでした。

その後、
一生付き合う身体のために
産後・育休中の今を大事にするときだ！と捉え

退院してからも毎週のように足もみに通い
その都度、変化を感じたり
揉まれながら聞く身体の仕組みが面白くて

コレはわたしだけでなく
家族や周りにいる人にも伝えたい！
と気持ちが高まり

足もみの講座を受講し資格を取得したのです＾＾

その後は
わたし自身のケアはもちろん
息子の部活動の疲れを癒やしたり
娘のお通じに一役買うなど
一生もののスキルとして大切にしています。

血の巡りを良くする意味

病気の根源は血流障害と言っても過言ではありません。

血液は栄養や酸素を運びますが
同時に
身体からでた老廃物も運びます。

血流障害の一例として
《ストレス》があります。

現代を生きる上でストレスはとても多いことはご存知と思いますが
身体は敏感で
気圧、排気ガスなどの大気の状態、人間関係などもそうです。
あらゆるストレスが日常にあふれています。

目に見えないものにも大きく影響されているんですね。

ストレスがかかると
身体は緊張します。

それが血管収縮に繋がり
血の巡りが鈍くなります。

この状態が頻繁に起こると
指先や末端まで血液や酸素が届かなくなり
老廃物が滞った部分に冷えや痛みが起きて
それが病気に繋がっていきます。

かといって
緊張とは反対に
楽すぎてもダメ。

緩みすぎても血の巡りは良くなりません。

巡るとは
弛緩と収縮で血液が運ばれることを指します。

肩こり、目の疲れ、手足の冷え、、、

身体からのサイン、
最初は小さくても
これくらいなら、と放置していると
大きな病気につながることも否定できません。

あなたの生活はいかがですか？

血の巡りを良くする足もみで
未病を解消しませんか？

痛みや辛さが出てからではなく
今、動けるうちに手を当てることをオススメします！

自分メンテしませんか？

今、これまで以上に
家庭でできる予防医学の必要性が
高まってきていると感じています。

大切にしたい、自分や家族の心と身体の
日常のちょっとした不調も
家庭でケアできると知っていると
安心しませんか？
薬に頼る前に知っておいてほしいこと、
あなたの身体の機能ってすごい！ということを
お伝えしたいと思っています！

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横浜で開催！《足もみセルフケア体験セミナー》お申込みはこちらです！

☆季節の変わり目のつらいモヤモヤを自分で解消でき ます。
☆自分に触る自分と、触られることを感じる自分が一体である（自分と繋がる）ことを再認識できます。
☆家族とのスキンシップにもなり、コミュニケーションが良くなります。

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10月6日（日）
10:00～12:30　足もみセルフケア体験セミナー
12:45～14:00　横浜中華街ランチ

◎会場：
横浜市中区　元町・中華街付近

◎ランチ：
横浜中華街

◎参加費：
4,000円（ランチ込み）

詳細はお申込された方へご案内します＾＾

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足はあなたを支える大切な土台。
愛しく触れてあげてますか？

全ての土台は健康な心身あってこそ。
あなたの笑顔の一助になれたら幸いです。

《主催者プロフィール》

松田なみ
北海道在住。
オンライン秘書/イベント企画運営/なみなみならぬ！なみコミュニティ☆主宰/しあわせになれる自作自演モデルアンバサダー/元公務員歴27年/夫と18歳・15歳・12歳の子の5人家族。