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30代のキャリアブレイク|ある建築士の記録

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適応障害で退職した30代半ば建築士のキャリアブレイク記録です。読む人に前向きになってもらえる記事を目指しています。
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記事一覧

【日常生活】適応障害で退職後、半年経ってみて

01:焦りと不安に抗って、立ち止まる適応障害で会社を退職してから約半年が経過した。 未だ…

nakat
6日前
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【日常生活】不安滅却サウナと緊急不安避難場所(雑記)

01.不安滅却サウナ昨日の退職後の業務依頼があって以来、落ち着かない。 いつ連絡がくるかも…

nakat
4か月前
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【仕事】退職後の業務依頼があっても、それでも前を向こうと思った話

01.退職した月の月末暑すぎる7月の今日この頃。 私は退職した月の月末に給与明細と退職者用…

nakat
4か月前
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【日常生活】スマートリング、ちょこざっぷ、noteを続けること(雑記)

01.スマートリング実は、ガジェットオタクである私。 色々と気になったガジェットはお金の…

nakat
4か月前
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【仕事】先輩の仕事と人とのつながり(雑記)

01.先輩の仕事同じ職場で働いていた先輩(独立済)から昨日連絡があった。 既に私が退職した…

nakat
4か月前
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【日常生活】夫婦散歩、散歩放談、大切な習慣(雑記)

01.夫婦散歩私たち夫婦は、生活リズムが全く異なる。 私は朝型、パートナーは夜型。 クロノ…

nakat
4か月前
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【おすすめ】聴覚過敏気味・HSP気質な私がもらったイヤープラグ(Loop Quiet)

01.パートナーからの贈り物:耳栓連日なかなか眠れない。不眠というやつだ。 パートナーがそんな私を見かねてか、高価な耳栓(イヤープラグ)を買ってくれた。 「耳栓に3000円かよ!」と思わず声に出た。 しかし、パートナーが買ってくれたのでありがたく頂戴する。(現金すぎる。) 元来、私は聴覚過敏だ。(手に負えないほどひどくはない。) 良く本に書いてある繊細さん(HSP気質)の症状もよく当てはまる。 くちゃらー。 突然の大きな音。 エアコンの音。 キーボードの音。 雑踏の

【日常生活】好不調の波と過不足ない認識(雑記)

01.好不調の波今日は昼前に起きた。というよりほとんど眠れなかった。 好不調の波が激しい。…

nakat
5か月前
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【日常生活】(続)生活リズム改善計画と朝活世界

01.(続)生活リズム改善計画<前置き> 今日も適応障害の克服のため、生活リズム改善計画を…

nakat
5か月前
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【日常生活】生活リズム改善計画、悪魔のささやき、しいたけ占い

01.生活リズム改善計画会社を退職してから約2週間が経過した。 体調が戻りつつあるのか昼夜…

nakat
5か月前
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【読書】情報の切り取り方、受け取り方について考える

みなさんは読書を良くされますでしょうか。 noterのみなさんは読書される方が多いかもしれま…

nakat
5か月前
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【読書】退職者、人生のゴールは”最高の納得”であることを学ぶ

みなさんは”仏教”と聞くと何を思い浮かべますでしょうか。 私は今まで、”仏教”のような宗…

nakat
5か月前
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【挑戦】”インフォグラフィック”で日々の学びを共有する

みなさんは”インフォグラフィック(info graphic)”を知っていますか。 インフォメーション +…

nakat
5か月前
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【仕事】適応障害で退職後、noteを毎日続けてみて

01.一目惚れのように出会う記事毎日noteを書くようになって10日になる。 最近は22時くらいからパソコンに向かい今日あったことをnoteに書くことが習慣になりつつある。 私は退職してから初めてnoteをよく見るようになったのだが、この10日間で他の優秀なnoterさん情報の波に押し流されそうになることが度々あった。 目まぐるしく更新されていく記事の中から、記事を選び取ることは私には難しく、一目惚れのような記事の出会い方をする。 よくある交差点でぶつかって、偶然カ