フォーム改良

先週の日曜日にレッスンを受け、月曜からフォーム改良に取り組んでおります。

レッスンの際に言われたのは、

「フォームを変えて一時的にタイムが落ちるのは仕方がない」

ということです。

新しいフォームということは、今までとはカラダの使い方を変える！ということです。

ぎこちなさや、動かしづらさが出るのは当然です。

当然今まで使っていなかった部分を使っていくので、今までの慣れた動きより疲れます。

しかし、今までと同じことを続けていっても、更なる向上が目指せない場合もあります。

さらに、水泳は競技として完成されていない＝完璧なフォームが存在しないので、改善点は常に存在します。（タイム競技で水泳ほど世界記録が更新される競技はないと思います）

競技者としてまだまだな自分なんて、いくらでも改善点はあります。

自分も今まで何度もフォームをいじってきましたが、フォーム改良の際の注意点は

動きに全集中する

進み具合は気にしない

タイムに囚われない

の３つです。

あれこれ欲張らず、

丁寧に

ひとつずつ

何度も何度も

練習していきます。

しばらくは慌てず着実に練習していきます。