日常でしっかりストレッチ意識しましょう❣️

おはようございます❣️
朝の早朝zoom筋トレ終わりました✨肩がこり首がまわりにくいとのお声があったので、頸椎を優しく伸ばすストレッチや、肩甲骨周りをストレッチを重点的に優しくしました❣️
スッキリした様子で終了❣️
暖かくはなってきましたが、まだまだ寒く首もすくみ姿勢も悪くなる季節でもありますので、しっかり日頃から肩を回すなどしてほぐす習慣大切ですね✨
今日も素敵な一日を✨

ダイブビューティーでは、私自身がパーソナルトレーニングであなたに寄り添い、理想のお身体を一緒に目指します💝
気になる方や、質問ある方、個人メッセージにてお問い合わせくださいね😊
心斎橋、富田林にてリアルセッション行っております。
また筋トレzoomは朝晩どちらも随時受付しております❣️

住所：大阪市中央区東心斎橋1-7-30
21心斎橋ビル３階（D→START内）
ダイブビューティー
代表　中尾久美子
電話:06-4708-6589
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