初めてのファスティングを終えて

こんにちは、nagiです。

期待と不安でいっぱいだったファスティングを終えて、大げさかもしれませんが、生まれ変わったような感覚がしています。身体というより「心」が。
その感覚を忘れないうちにまとめておきたいと思います。

また、今回は初めて有料記事としました。
取り組み方や専門知識はほとんど書いていません。感じた変化をありのままに書いているだけなので、役に立つ記事ではないかもしれません。リアルな感想がどなたかの行動のきっかけになれば嬉しいと思います。

▶やろうと思った理由
・ヨガの練習にどんな変化があるか知りたい
・便秘を解消したい
・胃腸をリセットしたい

▶やる前の気持ち
・初めての断食で乗り切れるか不安
・血虚体質でも食事を摂らなくて大丈夫なのか？
・心と身体にどんな変化があるか楽しみ