今日の短歌 ぬるいと言われトータル2万歩走る
朝に1時間で7km
ヌルい(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
という鬼教官(ウォッチ)からの
ご指摘もあり
晩御飯前にも5キロを
キロ5分20秒ペースでランニング😊
自然な加速が出ない😢
めっちゃしんどい😭
そんな4℃のお外で半袖な
私でした🤣 朝に1時間で7km
ヌルい(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
という鬼教官(ウォッチ)からの
ご指摘もあり
晩御飯前にも5キロを
キロ5分20秒ペースでランニング😊
自然な加速が出ない😢
めっちゃしんどい😭
そんな4℃のお外で半袖な
私でした🤣