今日の短歌 短いのにめっちゃキツイHIIT

短歌ソングライターナガツキ
画像1 帰りが遅く気力がない よしHIITやろ！ スクワット2分 腹筋にひねりを バイシクルクランチ2分 マウンテンクライム1分 (ハイハイみたいになってたꉂ🤣𐤔) バックランジ2分 足の付け根と 腹筋の負荷ハンパねぇ！ ご褒美だꉂ🤣𐤔

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