アルケル鍼灸整骨院の永田です。 今回も猫背シリーズです。 猫背では、首、肩、腰のコリと痛みが生じます。 首は体重の約10％に当たる頭の重さを直接支えています。 肩には、頭に加えて両腕の重さ（全体重の約16％）が乗り、体重の約1/4の重さが肩の筋肉や背骨の負荷となります。更に腰には、頭、両腕、胸郭の重さも加わって、腰椎に大きな負荷を与えます。ブログ画像猫背の状態が長く続くと、頚椎に変形や炎症が起こる、頚椎症、突然激しい痛みが背中を襲うぎっくり背中、神経が圧迫させると脊柱管狭窄症
アルケル鍼灸整骨院の永田です！ 『教えて～永田先生のコーナーです』 【猫背の人はぎっくり腰になりやすい？】 背骨は、首、胸、腰とそれぞれの必要に応じたカーブを保っています。それは、重たい頭を支えるため、どこか一カ所が本来の形から変わると、体にかかる負荷がかかります。たとえば、ストレートネックになると頭を支える為に、背中や腰が不自然な姿勢を保ってしまいます。これによって、腰にかかる負担がかかりぎっくり腰の原因になります。 【筋トレとストレッチ、猫背にはどちらが効果的？】 これ
アルケル鍼灸整骨院の永田です。 「教えて、永田先生のコーナー」です。 【猫背は老化現象でしょうか？】 ハイ。もちろん若いうちから猫背になりますが、加齢によって筋力が弱まると若い頃に比べて猫背になりやすいという点では、老化現象の1つと言えます。また、加齢による猫背は背骨がもろくなること、変性することで、側湾症などの背骨の病気のリスクも高まります。 【猫背の人は骨も歪んでいますか？】 猫背とは正しいまっすぐな姿勢に対して背中が丸まった状態のことを指します。ですから、姿勢が丸ま
20代女性 腰の痛み、反り腰で来院 骨盤前傾し、骨盤の角度は前に20°‼️ 骨盤矯正し、痛みは改善 反り腰は、お尻の筋肉、下腿のストレッチ、巻き肩、インナートレーニングをやってもらい改善した。
肩こり、頭痛、反り腰でお悩みの方は、ボキボキ矯正でスッキリします。
