【バタフライ】足を上げずに腰上げる！

以前、腰が下がって低い位置にあるから、
手が掻き切れていないんだよ！
だからストロークを意識してその原因への対策をしようよ！
ってやっていきました。

要は、「腰が下がっても、こういうふうにストローク意識したら良くなるよ！」って練習をしていったわけですが、
根本解決してなくね？
という事で、
今回はキックで腰をあげよう！下がらないようにしよう！って言う部分をテーマとして練習していきます。