プッシュとローリングからの連動！

今回は背泳ぎの練習を行っていきます。
背泳ぎの『プッシュとローリングの連動』というところを目標にしていきます。

プッシュとローリングを別々で考えて、
それぞれの動きを、別々に力を入れていくのではなく、プッシュの動きや力を使って、
その力をローリングやその後のストロークにつなげていく。
そうすることで動きがよりスムーズになり、
余計な力が抜け、より疲れにくい泳ぎを身に付けることができます。