「分からない」という場所でリラックスする
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私たちにとって「分からない」は
恐怖です。
将来がどうなるかが
「分からない」から不安、
相手の気持ちが
「分からない」から怖い、
自分の計画していることが
どうなるのか「分からない」から怖い、
そうやって
私たちは
「分からない」ものに触れると
怖れや不安がでてくるようになっています。
でも、大切なのは
「分からない」という場所で
リラックスする、ということ。
「分からない」という場所で
くつろいで、
リラックスすることができたなら、
私たちは生きることがとっても楽になります。
一切の、
不安や怖れなどの緊張から離れて、
そのままの自分、
あるがままの今にリラックスする。
ただ、今に「在る」。
今に「在る」、今に寛ぐ、
今にリラックスすること、
それが「本来の自分」と繋がっている状態であり、
安心とつながりの中にいる状態。
それにも関わらず
ただ今に「在る」を難しくさせているのは
「思考」です。
あーでもない、こーでもない
ああなったらどうしよう
こうなったらどうしよう、と
考えているから
そこに怖れと不安がでてきて、
そして、本来の自分との繋がりがなくなてしまい、
緊張の中で生きることになります。
だから、瞑想をし、思考から離れ、
リラックスすること。
「分からない」という場所で
リラックスする、ということ。
常にあっちこっちにいく思考を静めて、
今、ここに「在る」という
感覚を取り戻していくことが、
心からの安心とつながりを感じながら、
毎日を心地よく生きていくために今、必要なこと。
「分からない」まま
リラックスしてみてください。
昨日は
第1回目の「奇跡のコース×インド哲学」講座がありました。
ご参加くださいました皆様
本当にありがとうございました。
奇跡のコースについて知らない方ばかりでしたが、
奇跡のコースの主なコンセプト
「怖れから愛へ」どのようにシフトしていけば良いのか、
インド哲学との共通点などについても
お話しさせていただきました。
今回、定員オーバーで
お断りさせていただいた方や、
日程が合わなかった方も
第2回目は12月に開催いたします。
ご都合がよければまたご参加いただけましたら幸いです。
日程は決まり次第
またHPにてご案内させていただきます。
それでは、皆さま、
どうぞ素敵な日曜日をお過ごしください。
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■CORE塾×クリシュナ主催 クリスマス 上映会＋シェア会
（残５席程度）
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日時：12月9日（土）14時〜16時30分
場所：北長瀬未来ふれあい総合公園内 みはらし会議室
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