「本来の自分」で生きるためには、 自分の「マイナス」を認めて、受け入れれば一気にすすむ

10月に入りましたね。

今年も残すところ3か月、
どのように過ごすか決めていますでしょうか？

たった一度の人生、

自分に我慢や制限をかけず、
自分の持って生まれた才能を生かして

自分に正直に、本来の自分で、
穏やかで最高の人生を送る、

と決めているでしょうか？

もしかしたら、
「本来の自分」で生きたい、と思いつつも、

ついつい
生き辛い方を選んでしまう、

辛くはないけど、
なんとなく、
虚しくなったり、モヤモヤしたり、
寂しかったり、苦しかったり、

そんなことを繰り返してはいないでしょうか？

それは、
頭では
「本来の自分」を生きたい、と思いつつも、

本音では
「本来の自分で生きること」を
怖がっているからかもしれません。

「本来の自分で生きられない」ことよりも
「本来の自分で生きる」ことを

怖がっているのかもしれません。

今、立ち止まって、
自分の内側に意識を向けてみてください。

「本来の自分で生きる」ことに
抵抗はないでしょうか？

たとえば、
思い切り自分自身を生きようと決めたら、

その姿を見て
「嫉妬されたらいやだな」
「批判されたらいやだな」
「馬鹿にされたらいやだな」
という思いはどこかにありませんか？

でも、それは、
自分が、そうやって
本来の自分をのびのび生きている人に
嫉妬したり、
そういう人を見て、
内心、批判したり、馬鹿にしたりしているからです。

他にも、
本来の自分を思い切り生きようとしたら
人間関係、家族との関係が
変わってしまったらどうしようという
不安があるのかもしれません。

でも、それも、今の自分が、
周りの人たちに変わって欲しくない、と思っているからです。

今のままでいて欲しい、
本来の自分に気づいて、
自分自身を生きるなんてして欲しくない、

内心、そう思っているからかもしれません。

もしくは、
「面倒くさいことが嫌」
と思っているのかもしれません。

本来の自分に気づいた人は、
人間関係や環境が変わっていきますから、
それを心のどこかで
「そんなの面倒くさい」と思っているのかもしれません。

でも、これらは全て
物事に対して
「プラスの面」しか見ようとしていないから、になります。

良い思いしかしたくない、と
無意識で思っているからです。

全てにはプラスがあれば、マイナスもあるのが
この世界です。

全てはバランスでできてるのがこの世界です。

ですから
本来の自分に戻っていくことも、

自分にとって都合の良いことだけが起きて欲しい、
プラスのことだけを見ていきたい、

と思っているうちは
なかなか自分に戻っていくことは難しくなります。

本来の自分に戻っていく過程では、

・今までの自分が
自分や周りについてきた嘘や言い訳に向き合わなければ
ならなくなる

・自分がいかに劣等感が強くて、
傲慢で自分勝手な人間かを思い知らされる

・謙虚に見せていた自分が、
実は嫉妬の塊だったことを認めないといけない

・本当は、本来の自分に戻るのが怖くて、
忙しいフリをして、
人生をなんとなくサボっていたことを認めなくてはならなくなる

・本当は劣等感が強くて、自信がなくて、
やらない理由ばかりを探していただけ、
という現実を見なくてはならなくなる

などなどの、
自分の中にあるマイナス部分を
認めて、受け入れていく過程が必要になります。

プラスがあれば、マイナスがある、とは
こういうことです。

自分自身が本来の自分、
自分の真ん中、ニュートラルで生きるためには、

このマイナスを
認めて、受け入れなければはじまりません。

これが怖くて、

頭では
本来の自分に戻って、
本来の自分で生きていきたいのに、

でも、
「自分のマイナス面は見たくない！」と、
潜在的に拒否してしまっているかもしれません。

私がこれをお伝えしたのは、
私自身が、上記のマイナス面を認めて、
受け入れることができない部分が今もあるからです。

私たちの一番中心にある
本来の自分は、どこまでも自由で
とても大きな可能性を秘めています。

「本来の自分を生きて良い」

それを自分自身で認めていきませんか。

そこからしか始まりません。

そして、
アーユルヴェーダの知恵やヨガ、瞑想、ヴェーダの叡智は
そんな「本来の自分を生きる」ための
最高のツールになってくれます。

上手に生活の中に
取り入れていってください。

それについては、
こちらにも書きましたので、ご参考までに。

今、自分の人生、

なんか違う、生きづらい、
おしいところまで来ているけど、しっくりこない

不満もないけど満足もない
なんだか虚しい、
なんとなく寂しさを感じる、

などなど
ひとつでもあるとするならば、

それは

本来の自分を生きていないから、
本来の自分の声が聴けていないからです。

本来の自分を生きることへの抵抗を
手放してみてください。

アーユルヴェーダもヨガも、瞑想も
そのための大きな助けになってくれます。

また、

自分自身をもっと知りたい方、
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