自分を調えることで、人はここまで輝ける、を改めて感じた日
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
昨日、オンラインコースの
本来の自分を生きる3か月コース
（実質6か月何ですが）
を受けられていた方の
最後のセッションがありました。
その方も、6か月経った今は
就職先も希望通りのところが決まり、
働く条件もご希望がそのまま通り、
ヨーロッパへの海外移住に向けて、
今準備をしはじめていらっしゃいます。
この6か月、
今まで自分の見ずにきた自分と向き合って
痛みを伴いながらも
自分を調えることに集中されていました。
自分を否定することをやめて、
どんな自分にもOKを出せるようになって、
自分に満足して、今に安心して、
今を信頼して過ごすことができてたからこそ、
必要なものや、必要なこと、必要な人が
こんなにもベストなタイミングで
目の前にどんどん用意されるんだ、と
改めて感じました。
先日のnoteには
と、書きましたが、
私たちは自分の内側に
不安や心配や焦り、
無価値観や劣等感や執着があると、
行動がなかなか起こせなくなっていきます。
自分が調っていないと、
やりたいと思っていても、
なかなかできなかったり、
動きたいと思っていても
現状維持の守りに入ってしまいます。
自分の調和がとれていないと
自分が思っている以上に
ものごとがすすみません
ですから、
いつも自分を調えておくこと、
自分の内側をクリアしておくことが
私たちが、
行動しようと思った時に行動出来たり、
やりたいことをスムーズに行動に移して
いくためには大切になります。
そして、
自分の内側をいつもクリアにしておくためには、
自分自身を常に観察し続けることが
最重要になっていきます。
自分の内側に沸いてきた
違和感や、モヤっとする感覚、
自分を否定する感覚や、
不安、心配、焦り、
無価値観、罪悪感などに
気づくたびに
「そこ」をよく観察をして、
それがどこから来ているのかをよく見て、
理解して、それを否定せずに受け入れて
クリアにしていきます。
これの繰り返しでしか、
私たちは、
自分を理解して、自分を受け入れて、
自分を調えていくことはできないと思います。
昨日、
最後のセッションをさせていただいた方とは
仕事のことや人間関係のこと、結婚のこと
これからのことが見えず、
苦しんでいたところからのスタートでした。
6か月間、
ずっとマンツーマンで伴走させていただいて、
その間、
見ることが怖くて蓋をしてきた自分の感情を
誤魔化さずに見て、
自分の本音と向き合って、
ここを手放したら、自分ではなくなる、
という最後の最後の
手放せないところも手放して、
最後、
ぐっ、と突き抜けた感覚が伝わってきました。
本来の自分を生きる3か月コースにご参加くださった
皆様、どなたもそうなのですが、
半年間、ご一緒させていただくので、
いつも最後のセッションは泣きそうになります。
これで最後、寂しいな、
という気持ちもそうですが、
人は調うと、ここまで輝けるんだと、
感動させていただいています。
私たちは、
ひとりではなかなか頑張ることができないですし、
自分ひとりでは、
自分を理解することは難しいものです。
なぜなら、
自分のことが一番分かっていないのが自分、だからです。
だから、他人がいてくれて、
私たちは、他人を通して、
自分を知ることができるのです。
今後なのですが、
「本来の自分を生きる」3か月コース（実質6か月）は、
今後、グループ（4人）で行っていく予定です。
※コース名も変更していきます。
2週間に1回、4人で行うグループコンサルを行い、
（例えば第1、第3水曜日など）
2週間に1回、マンツーマンでセッションを行う
（例えば第2、第４火曜日など）
の形式にする予定です。
毎週1回づつは、
自分と向き合い、自分を調える時間を
作ってもらうことになります。
●1か月目～3か月目
グループコンサル6回＋マンツーマン6回。
●4か月目～6か月目
月１回のマンツーマンのフォロー（計3回）
全15回の半年間のコース
のイメージです。
こちらも、
また詳細が決まりましたら、お知らせさせていただきます。
コースの中には
瞑想やアーユルヴェーダのセルフケアなども
入って来ます。
でも、まずは、今できることから。
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