人生の「帳尻合わせ」を一旦あきらめてみる
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周りと比べて
「自分ってできない人間だなぁ」と
無価値感や劣等感を抱いてきた人は
その反動で、
「いつか私も！！」と、
何かしらの社会的な成功を目指したくなることがあります。
今までダメだったから、
どうかここで巻き返したい、
「人生の帳尻を合わせたい」
という感覚。
もちろん、
自分でも知らずしらずのうちに。
それ自体は悪くはないですし、
そうやって「負」の感情をバネにして
頑張って上を目指す！
という人も多くいると思います。
でも、実際には
そう簡単には帳尻は合わなかったりします。
自分って駄目だ、とか
自分って価値がない、
でもやるんだ！やって見返すんだ！
というように、
核の部分に「負」をもったままだと
マイナスからスタートしていることになります。
マイナススタートで無理してる分、
やればやるほど、どんどんマイナスになっていって、
焦ってもっと無理して苦しくなっていく・・・
という悪循環にはまってしまうことも
少なくありません。
だからどこかで、
人生の帳尻を合わせることを
諦めることが必要になってきます。
これが手放していくこと、ですね。
降参、サレンダーです。
どんなに
地位とか名誉とかお金や理想のパートナーを
追いかけても、
「そこ」には「幸せ」はないんだ、
ということに気づく、ことですね。
だから、
「人生の帳尻を合わせるため」
に頑張ることを手放すですね。
サレンダーする、です。
そうではなく、
今の何もないままの自分、
何者でもない自分、
人と比べて劣っている自分、
何をやってもうまくいかない自分、
失敗ばかりがつづく自分、
そんな自分を変える必要なく、
そのままでいいので、
今、この瞬間の「自分の幸せ」「心地の良さ」に
意識を向けて、
そこに集中していくこと。
頑張らなきゃ！とか
なんとかしなきゃ！とか
そんな気分悪くなるようなことをいつまでも考えず、
今、この瞬間の自分が
ほっと安心する場所に
自分の意識をもっていってあげること。
美味しいコーヒーを飲めて幸せ、とか
ひとりの静かな時間を過ごせて幸せ、とか
美味しいものを食べることの喜びを感じる、とか
家族と自然の中を歩くだけで幸せ、とか。
そういった、
今、この瞬間味わえる、その幸せを
味わい尽くすことです。
この社会の基準の中で
輝いて、優秀で、強く生きられる人が
素晴らしいわけではなく、
色々できなくて、弱いけれども、
それでも、
今この瞬間の幸せを味わいながら、
感謝と穏やかさとともに生きられる人の方が
ずっと豊かだと感じます。
輝いて、優秀で、強いことがそんなに素晴らしく、
みんながそんな風にならなくてはならないのか、
なぜかいつも急いでいる足を止めて
考えてみることって
大切だと思いますね。
そのために、
瞑想の習慣、
そしてヨガやアーユルヴェーダを
日々に取り入れていくことは
とても有効です。
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自分の人生パターンから抜けたい、など
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自分では気づけない、
いつもはまってしまう自分の人生パターンに
気づくことができます。
どうぞ素敵な週末を！
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