ぐるぐる思考が止まらないとき

Green Forest代表の秘書はるです。

私は思考が働きやすく、
グルグルと思考が止まらなくなってしまい
苦しくなってしまうことがあります。

そんな時、どうやって思考を止めるか。

世の中には瞑想や読書、体を動かす等、
色んな方法が紹介されていますが、

私が一番好きで、かつ効果の高い方法は
“知らない街を探索すること”です。

知らない街をぶらぶら歩くと
新しい発見があります。

この通りになんだか美味しそうなお店がある、とか
この綺麗な建物はなんだろう、とか

気が付いたらそれまでの思考が止まって
五感が刺激されて、気分転換できます。

私は瞑想が苦手なのですが、
その代わりに知らない街をぶらり旅することで
リラックスして“今ここ”の状態に入れます。

遠出する必要はなく
まだ行ったことのない近所で十分です。

Googleマップで自宅周辺を見てみて、
なんだか気になる、という場所まで行ってみる
それだけでも小旅行の気分で楽しいですよー！

先日もぶらり旅していたら
とても気になるお店を見つけて
入ってみたら大正解でした。

東京の小平市にある、焼き菓子のお店です。
「Eleste エレスト」
https://eleste2021.com/

フォンダンショコラと栗のパイを購入し、
家で食べてみたら、そのおいしさにびっくり。

もう、想像していた何倍もおいしくて
なんて素敵なお店と出会えたんだろう…！
と感動してしまいました。

お店の外観も店内も素敵で
お店に入っただけでも「うわぁ～♡」と
私は気分が上がってしまいました。

ちなみにいつも、このぶらり旅に
連れ出してくれるのは
Green Forest代表の私の夫です。

夫の才能は、人の話をよく聞けること、
そのカウンセリング力もそうですが、

知らない街で美味しいお店を見つけ出せる
そんなセンスと才能も兼ね備えています（笑）

そしてフットワークがとにかく軽いので
サクッとどこにでも出かけていける行動力もある
羨ましい限りです…！

Green Forestでは対面相談で
あなたの好きな場所で
お話を聞くサービスもしています。

カウンセリングの料金も
今はチップ制（お気持ち制）にしております。

気になる方はぜひお気軽にお問合せください。

https://my-greenforest.com/service/