※２０２３年４月４日（火）更新３回目 ２０２３年３月３１日（金）付でインフラ系大手大企業を退社 今までどんな生活を送り どんな考え方をして どんな経験、経緯で今に至るのか、一人間の今までとこれからを書き足し、修正、しながら作り上げる一冊のnote。 どんな人間が、育ち、考え、選び、行動した結果、今があるのか。 そしてどんな風景を見ているのか ４１歳で年収１０００万円を捨て、その後、社会支援・制度を使いながら友人の力を借りて、自分の生きたいような人生を送っています。 「人
うつ病になって以来 どんな自分になりたいか？ばかり考えていた。 仕事を辞める前は、ストレスフルで収入が少なくとも人生観を変えたがっていた。 仕事を辞めてからは、あの頃の仕事、収入に戻りたいと思っている。 自分はうつ病ではなく、ないものねだりの、ただの怠け者なのではないか？と思う事もある。 事実として明確なのは 【過去】 ・当時は勝手に涙が出るほど職場が嫌だった。 ・ストレスフルで家族にキレ散らかしていた。 【現在】 ・手伝わせてもらっている仕事にストレスは感じていない
ここ数日は、希死念慮、死ぬということを考える時間が少なくなってきている気がする。 薬の効果か？ SSRIをちゃんと飲み始めてからちょうど2週間。一般的には効果が出始めるころとネットには書いてあった。 これは薬の効果が出始めたということか？ 幸いなことに今回飲んでいるレクサプロは、今まで飲んできた薬のような、吐き気など自分が我慢できないような副作用はない。 食欲がなくなったのは副作用だったのかもしれないが・・・。 マインドセットの効果か？ カウンセリングを受けている
頑張れば出来る 必死になれば出来る 無理すれば出来る でも、全くやる気がでない 出したくない やる気を出してやるぐらいなら 死にたいが先に来る 時計を見ると、サラリーマンとして働いてた時は、この時間には普通に働いてたなぁ。と考える。 何もしてない今はただの怠け者でクソ野郎だと思う。 この一年半近く、何もしていなかったわけでないが、昔に比べるとダラダラした生活を送っている。 ある程度休めば昔のように出来ると思っていたが、いまだに出来ていない。 そもそも会社を辞めてしまっ
頭の切り替えができない 日々時間を送る中で、動く時間と休む時間を調整しながら生きていると思う。 僕はそれが出来なかった、常に５分先、１０分先、３０分先、１時間先、翌日、翌週、翌月、１年後、３年後、５年後、１０年後、最後は年金をもらい働くなくなるまでのことをずっと考えてしまう。 何か全く違うことをやっていても、その言葉のごとが端々や、状況から、その時の問題に結び付け、考えてしまう。想像してしまう。 ポジティブで、うまくいっている時はいい。 しかしネガティブで、うまくい
朝の運動 毎朝家族より早く目が覚めてしまうため、頭のぐるぐるを一人苦しむ時間がある。 ネットで起床してから1時間以内、食事前に朝日を目から取り入れながらの散歩が良い。というのはよく見る。 でも、朝なにも言わず、フラット散歩に出かけたら変に思われると思い ベランダでスクワットをすることにした。 目標１００回、できなければ５０回 これでも朝の運動したことになるのかな。 セロトニン。うまく発生してくれるのかな。 やる気とは 仕事を休み・退職したときは「あーもうだめだ」「
朝が調子が悪く、夜に調子が良くなることは「うつ病」ではよくあることらしい。これを日内変動というらしい。うつ病の症状の一種らしい。 夜は家族が寝る時間に２１時頃に寝るようにしている。 朝に娘を送り出す、洗濯物を干すという、使命があるから。 ２１時に寝れば勝手に５時には目が覚める。 起きた瞬間「また一日が始まった」という感情が大きい。 夜になれば「一日が終わる」、と思えるから調子が良い。 人は勝手に死ねるわけではない。 翌日は残酷にも来る確率はかなり高い。 だから睡眠薬を飲
うつ病は再発率が高いとは知っていたが 再発した時がこんなにヤバい状況だとは想像していなかった 理由は完全に「お金・収入」だと思う。 自分が想定していなかった状態の金銭状態になってしまったことを知った瞬間から闇落ちした。 明らかにあの瞬間から不安が爆発したのがわかる。 なぜあの時、我慢できなかったのかという思いがここ数か月続いている 夏の暑さによる食欲不振もつながり、体重も1割以上減った まだ子供が小さい。 町中の高校生などを見ると、なぜあの時もっと我慢していなかったの
毎朝起きると猛烈な後悔と挫折感、無力感に襲われる 食欲もなく、食べ物を何とか水分で流し込む 死にたい、終わりにしたい、消えたいなどと考えてしまう どうやったらこの感情が消えるのか どうやったらこの感情が緩和されるのか 床をゴロゴロ、あおむけになり、うつぶせになり、いろんな体制になりながら無駄なあがき 何もしていないのだから何も生まれないなのは当たり前 運動していないのだからおなかがすかないのは当たり前 行動すればよいのだから簡単と思うが、これがなかなかできなかったりする
うつ病再発 過去の投稿にもあるように、大手インフラ企業を辞めて人生をカラフルにしようと奮闘しいましたが、そう簡単には物事は進まず、挫折と不安からうつ病が再発しました。 原因は ①勝手に薬を辞めたこと ②安定した収入が見込めないこと 薬を勝手にやめていた理由は、昨年度末に大きな失敗があり、その失敗が薬のせいだと勝手に思い込みによるものです。 悪いことに勝手に薬を辞めている時期は、まだ復職できる期間にもかかわらず会社を勢いで辞めてしまいました。 よく考えたつもりではあり
約２３年間のサラリーマン生活を捨て 一念発起してフランチャイズ（以後FC）に挑戦するべく金融機関に融資の申請を３機関に行いました。 ■申請したのは下記３機関 ・日本政策金融公庫 ・自分のメインバンクの銀行 ・地元の銀行 ■準備物は下記６点 ・創業計画書 ・給与明細３年分 ・源泉徴収票３年分 ・銀行通帳３年分 ・証券会社積立明細３年分 ・各種見積もり ・食品衛生責任者認定書 ■申請状況 ・創業計画書はFC本部の実績をもとに計算を行い、直近一年間の収支計画、向こう３年間の収
今回はYouTube「アミロハチャンネル」のイベント「ワイン試飲会」にて、設営スタッフとして働かせていただきました。 場所は茨城県常陸太田にある「武龍ワイナリー」さんで開催。 もともとブドウ畑を運営されており、新たにワイン製造も始められたそうです。 （アミロハチャンネル内にブドウ収穫の様子もアップロードされていました） イベント参加者は ・相撲甚句でその世界では有名な、元お相撲さんの「大至」さん ・運命のいたずらに翻弄されながらも必死に前を向き生きている「藤井ケイイチ」さ
前回とは違う畑のミモザを収穫しました。 今年は「世界女性デー」の前に暖かくなってくれたので いい感じに花が開き、品質の良いミモザが出来ました。 サイズは５０ｃｍ、６０ｃｍ、７０ｃｍ、８０ｃｍ仕分けし、を１０本単位で束ねて、ひもで縛って、ビニールで梱包すれば出来上がり。 葉が傷んでいたり、サイズが小さすぎるものは加工用（リース等）取っておきます。 茨城県では気候的にビニールハウス等でないと、ミモザは育たないと言われていましたが、周囲の環境を考えてあげれば、個体差はあるもの
自分のミモザ畑は残念ながら寒さでダメになってしまいましたが、友人のミモザ畑は満開になったので、収穫のお手伝い。 まずは、花芽を見て収穫できそうな枝かどうかを判断します。 枝によっては花が咲いていないものもあるので、しっかり花が咲いている枝を選びます。 花の部分だけで切り分けてもいいのですが、それだと出荷の作業中に葉先がしんなりしてしまって、売り物になりません。 そのため枝からバッサリ行きます（笑） プロからしたら邪道かもしれませんが、我々が行きついた収穫方法はこれでし
かねてから考えていたFC加盟による創業 退職金を元手に政策金融公庫に買い入れ申請を行いにいった。 加盟予定の本部からの資料を基に自分の出来る範囲で資料を作り、面接に挑んだのだが、結果は非常に厳しい状況のようでした・・・。 ・未経験の分野に初めての創業 ・借入金額に対して自己資金が足りない ・売り上げに対する根拠がない 大まかにいうとそんな感じ。 確かにおっしゃる通りです。って感じ。 融資の返事は約一週間後に来る予定。 どうなることやら。
昨年に引き続き今年もサツマイモを栽培を計画中ですが 一昨年の苗の病気の影響で、過去に付き合いのない人間とは取引出来ないとのことで、苦戦中です。 何もしないのも何なので、自分で苗を作ってみたいと思います。 うまくいくか！？ 【インスタ】 https://z-p15.www.instagram.com/muraimogon/?hl=ja
