おお、運動効果がでて体が締まってきたようだぞ（体重はそう変わらんけどいいんだって）

ジム計測日の今日。
昨年１２月頭から運動開始してから５回目。
年末年始休み明け初めての計測だった。

さて１か月半がんばった結果、、、、、

”体脂肪”は３％弱減っていて
”筋肉量”は１キロ近く増えていて
なんと”骨量”も０.１キロ増えていた！
（おーすごいじゃないか！）

担当の稲垣潤一”似”トレーナーから
「頑張ってる効果がしっかり出ている」とお褒めいただく。
「これだけ効果出てると見た目も違ってるはず」とも。

確かに、ジムで「痩せたわね」と声をかけてくれるおばさま以外にも
家で次女とハグしたときも「体の厚み薄くなった」と言われ
別のトレーナーにも「あごのラインすっきりしましたね」と言われた。

ぜーんぶ信じて喜んでいる私。
（そうか、そうなんだね）

単純。

今日はマシンも終わったので、計測後は早々に帰宅するつもりだった。
午前中にサロンへ行って、髪の毛カットしたし、綺麗に染めたし、セットしてもらったし、、、

なのに計測で、褒めに褒められ、”豚もおだてりゃ木に登る”ってなもん。
テンション爆上がりでトレーナーに「もう一丁やってきます！」と声高らかに宣言！
エアロバイクを３０分ゴリゴリに漕いだ。

結果、大汗かきまくった💦

しっかしうれしい。

筋肉って頑張ったらちゃんと応えてくれるんだね。
（いい子だね、よしよし）

やったらやっただけ効果が出るので
やっぱり運動や筋トレってやめられない。

こないだのきっついボディパンプのおかげかな。
翌日全身すごい筋肉痛だったから。

ジムも残り１か月半。
体のために詰め詰めで運動続けるぞー。

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午前中は行きつけのヘアサロンへ出向いた。
へっぽこのあたしは昨日、予約する店を間違えていたのに、
気付かずサロンへ意気揚々と行ったのだ。
　　　
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【へっぽこ全開ー】それもネタになると気にせず生きていく♪｜もんやみ（心矢魅縁）

反省してしっかり確認した予約はちゃんと通っていて
お店に近づくと担当のKさんが扉を開けて受け入れてくれた。
（良かったぜ）

ヘアカラーの色やヘアカットの注文を
あーだこーだ言いながらも理解してくれたKさん。
出来上がったヘアスタイルは満足だ。

テレビ番組『日立・世界ふしぎ発見』の昆虫好きのミステリーハンターとして出ていた、”篠原かをりさん”みたいな髪型になった。

篠原さんは人柄も好きなのでなんだか嬉しい。