まずは知るところから

私もそうですが、
ヨガに通い始めた方で、
今まで何十年も生きてきて、
こんなに丁寧に足の指をさわったことや、
自分の足の裏をこんなによく見たことはありません。
とおっしゃる方がいます。

お仕事で考えたら、
毎日休まず真面目に働いているのに、
注目してもらえない、
存在を無視される、
そんな感じかもしれません。

注目されなくても働くけど、なんかちょっと寂しい、
よくやってるね、の一言でやる気が変わったりしませんか？

身体も同じかもしれません。

最初は、「股関節が硬いんです」とおっしゃっていた方が、
「右の股関節の方が硬いと気づきました」と教えてくださることが、
とても嬉しいです。

今まで、「股関節」だったのが、「右」と「左」になった。
より細かく、ご自分の体を観察して、感じられるようになった
ということだと思うから。

人を好きになる時も、
「なんか気になる」「もっと知りたい」
から始まることはないですか？

知らなかったら好きにならない。
身体も同じだと思います。

まずは知るところから。

今日もあなたとあなたの大切な人が自由で笑顔でいられますように。

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