【ストレスや不眠をパントテン酸で減らす💊】

最近破天荒なとある人と通信障害になってるチサ嬢です💫🦷💫寝る様になり時間が良く止まります。でも体を動かさねば！足が固まってしまいます😈😈😈

ところで皆様は自分自身の栄養素などは

何で補っていますか？

パントテン酸🍚💊との上手なお付き合いの仕方を知っていますか？¿

若鳥のササミやサケならワタシは摂取出来そうでした。

パントテン酸が不足すると、ストレスに対する抵抗力が弱まり、イライラや不眠や倦怠感などが出てきます。アルコールやカフェインはパントテンを消耗するので注意を要します。

カフェイン抜きとは言いませんがアルコールは我慢できそうですね！💫

この様な言葉も聞きました。

ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6が欠乏すると痒みから始まり老ける様々な症状がああああああああ。

痒みで目覚めたら何回も目覚めたら

なんか想像できそうですね！

ビタミンDが欠乏するとくる病、骨軟化症、骨粗鬆症、ガン等の原因に…

こうゆう病気を調べてると思います。💊

ワタシは菅総理大臣をまだまだ理解したり、⏩

沢山歩くためなら足の為に脂肪を減らして

胸は整形では弄りませんと。🦷💫

働きやすい体から⏩

はたらきやすい世の中に〜🌏

お相手は坂本チサ嬢💊でした。