心のバロメーターは何ですか？

2023年2月2日 23:58

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”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート”
未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

早速ですが、皆さんは歩くのは好きですか？
私は、歩くのが好きで、よくお散歩をしています。

施設の中を歩くのも好きですが、
やはり青空や木々、お花など、自然を感じながら、
歩くのが好きです。

さて、今日のテーマは、
「心のバロメーターは何ですか？」です。

バロメーターとは、
「状態・程度を推し量る基準となる物のこと」です。

私の「心のバロメーター」、
すなわち、心の余裕があるかどうかを
推し量る基準となるものは、
自然を楽しめる余裕があるかどうかです。

過去に、外に出るのがすごく怖いなと
思う時がありました。

そこから、いろいろな人の助けも得ながら、
社会に復帰したある日、
出勤時に目にした青空が
とっても美しく感じられたんです。

その時、自然を楽しめる自分がそこにいました。
それと同時に、過去の嫌なことにとらわれて、
心がいっぱいいっぱいで
余裕がなくなっていた状態から
抜け出したように感じました。

それ以来、
「心に余裕がないな」と感じた時には、
窓から青空を眺めたり、
自然を楽しむ時間を少しでもとるようにしています。

「心のバロメーター」を持つことで、
自分の心の変化に気付いたり、
心の余裕がないと感じる時は、
早めに対処ができるようになると感じています。

あなたの「心のバロメーター」は、何ですか？

「心のバロメーター」を持つことで、
心に余裕がうまれやすくなるかもしれません^^

ご覧いただきありがとうございます。

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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