【マコなり社長】筋トレを強制するために罰ゲームシステムを導入しました【ものりすのYouTube紹介】

こんにちは！ものりすです。

最近筋トレも怠けてしまって、たまにやらない時があってダメだな～と思っていたら良い方法を見つけたので初めて見たら結構よかったので紹介しようと思います！

こちらの動画の2:42の部分から始まる朝活の方法をパクりました！

内容は同じ志をもったメンバーを集めて朝活の為にルールを設けます。そのルールを守れなかった人が居たら罰金が発生する、という内容です。

これによって出来なかった時の屈辱が嫌になり、ちゃんとルーティン化したそうです。

これを観た私は「これだ！」と思いました笑。

私には仲のいい先輩が居て、その人から筋トレを普段教わっています。

そんな先輩にこんなお願いをしました。

「毎朝目標の筋トレメニューを報告するので、24時までに達成できなかったら、先輩が罰を受けてください！」と。

いや、頭おかしいんですよね笑。自分が筋トレをサボったら関係ない先輩が罰を受けるんですから。

肝心の答えは

「いいよ」

でした。いや、心広すぎんか。

問題の罰ゲームですが、先輩は次の日の筋トレを元々やる予定だったメニューに＋2セットをするという内容です。

元々きつい筋トレをされているのでかなりハードになってしまいます。

自分から言い出したこともあってこの方法は滅茶苦茶やる気が出ます。背水の陣最高。

皆さんも周りを巻き込んで何かを習慣付けてみてはどうでしょうか？やる気というのはただやろうとするだけではなく、行動に移すことが大切だなと私は感じました。

筋肉ムキムキになれるように、頑張って続けていきたいです！笑

いかがだったでしょうか？こんな感じで趣味のYouTube鑑賞で面白いと思った動画を紹介していきたいと思います！

マガジンに今までのyoutube紹介をまとめているのでチェックしてみてください！

少しでもあなたの休みが充実になりますように！ものりすでした。