#42 ヨガを教わり始めて1年くらい。当初は意味不明だったダウンドッグと今日の学びのふりかえり。

2023年2月15日 22:37

ヨガを教わり始めて、もう1年くらいになる。
もともと同僚だった先生は、私の良きも悪しきもお見通しらしく、

「気を使い過ぎるところがあるので、多分、背中と肩甲骨の下の筋肉が凝ってたりしますよね？」

と、なんとズバリな洞察を仰ったりする。

そして、ヨガに対する熱意は、2月の気圧よりもずっと高いところにあって、『性格パターンごとにどの筋肉が張りやすいのか？』ということを学び始めていた。

「ヨガを教えて！って言ってくれる人は、みんな何かしらの不調を改善したくてのこと。だから、知識は拡げておきたいんですよね」

その情熱にも頭が下がるばかりだし、相手に対する想いの深さはマリアナ海溝をも超えそうだ。

少し前のレッスン。
はじめに必ず「どこか痛めているところはないですか？」と訊いてくださるのだが、

「あぁ、風邪をひいたようで、喉が痛いです」

と、寝ぼけ眼でスットボケたことを言ったら、少し真剣に考え込んでくださった後、

「口呼吸になっていると治りにくいので、鼻呼吸の練習しましょう」と、呼吸法の練習をしてくれたりもした。

30分のレッスンが、45分になったので

毎週1回オンラインで、朝の忙しい時間を縫って30分のレッスンをしてくださっていた。

「インストラクターの練習をしたいから」という先生の言葉に甘えて始めたものなのだけど、ならば先生にとっても良い学びの時間にして欲しかった。

そのためには、まず自分が教わったことを身につけていって、先生が次の課題に移れるようにすべきだと思うのだけど、どうだろう、、、（笑）

最近、褒めてもらることが増えたので、多少の上達はしたのかも知れないけど、
先生が褒め上手なので、真に受けすぎるのは違うのかも知れないｗ

『ヨガをやる』っていうのも、私にとって有り難い時間なのだけど、それと同じかそれ以上に有意義なのは、先生の『ヨガ哲学』に関するお話。
なかなか30分のレッスンだとその時間を作るのは難しそうで、厚かましくもお願いした。

「レッスン時間を45分にしてもらえたりって？？」

快諾いただいた。そして今朝が、45分になって初めてのレッスン。

いつもより15分早い時間に、いつもどおりに合掌をして始まった。
頭を下げると、先生が語りかけてくれた。

「改めてですけど、ヨガが何かと言えば、ポーズを極めることではなく。
　ヨガを通じて自分と向き合い、心を、自分を整えることです」

前にも話してもらったこと。時間が経って、再び耳にした印象はだいぶ違った。

そういえば先生に最初にお願いしたとき「鋼のメンタルを手に入れたいす」という、思い出すとややも馬鹿っぽいことを申し上げていた。

その動機は今も変わらない。そして、日頃の振る舞いを思い起こすと、メンタルが強くなったのかはわからないｗ

だけど、先生に話してもらった「ヤマニヤマ」から、掃除をする習慣がついたり（正確には、頻度が増えた）、
呼吸を意識するようになって「感情と呼吸は繋がっている」ということを少しずつだけど体で覚え始めていたり。

自分の目的までの距離はわからないけど、そこへ至るまでの道筋と歩み方を教えてもらっている。

サボり魔なりに、続けてこれた。
毎回教えてもらったことに興味を持ったり、出来ないことに気付かされてやる気が出たり。

「マットを降りてからもヨガなんです」

そんな教えをくれた先生は、まさに、マットを降りてからも先生だった。

今日、ダウンドッグが上達したと先生に褒められた。
かつて、レッスン終わりに声をかけられ、居残り練習をしたこともあった。
そんな経緯もあって意識してやってたことではあるけど、嬉しかった。

初めの頃は「ダウンドッグで休憩しましょう」って言うのが全く意味不明だった。
だって足が痛いし辛いし。

でも今日、その感覚がわかった気がする。
自分にとって辛さを覚えるポーズをやった後、その流れでダウンドッグに入った。

「おおぉ楽〜。気持ち良いかも」

正直、わかっているのかわからないんですけどね。そんなわからなさも、今の私にとってはヨガなのです。

45分にしていただいたかわりに、頻度は2週に1回となりました。
いまさらだけど、仕事もあって忙しい中で毎週時間を作ってもらってたなんて、本当にありがたいですね。

そして、時間が空く分、ワクワクしていたりもする。
2週の間に、自らなにをするのか、サボり魔だった自分を試されているようで。
一人でやってみて、気づくこと、訊いてみたいことは溜まっていくだろうから。

ということで、次の4つは練習したい。2週間の目標として書き残そうと思います。

#習慣にしていること

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