日々の大切な習慣：書き出してみる
投稿のテーマに沿って、
毎日続けてる、または「ほぼ」続いている習慣を書き出します。
絵を描く
落書きでもいいので、何かしら描くように。
腹筋20回を起きたらする
着替える前に、床で腹筋。数年続いています。
ダンス20分以上する
もちろん? Youtubeのマーシャルと一緒に笑。大好きなんで。
（作ったゲームにも登場させました。）
白米をなるべくやめてキヌアを食べる
白米は外食や、お寿司以外では、もうあまり食べません。健康診断で、コレステロール高めと言われてから、始めました。
代わりに、キヌアや、カリフラワーライスを食べます。キヌアは柔らかくすると、ご飯のような食感だし、大好きです！
緑茶をよく飲む
緑茶も、同様な理由から、よく飲むようにしています。口の中も清潔になる？と聞きましたし…そうだといいな。
寝る間に家族ミーティングをする
今日のハイライトと、明日のことを軽くみんなで話します。
最後は ファミリーハグ で締めます。
最後は
noteに何か投稿する！
つぶやきでも、イラストでも、日記のような習慣になればと思います；）
では〜。皆様、良い日になりますように。