マガジンのカバー画像

ねんトレ

3
運営しているクリエイター

記事一覧

0歳がひとりでねんね!~親子の睡眠計画vol.1~

0歳がひとりでねんね!~親子の睡眠計画vol.1~

寝かしつけのための抱っこはしない。
添い寝、添い乳も一度もしたことない。

--

コロナの影響で、保育園を自粛して自宅保育をしている方も多いのではないでしょうか。我が家も例にもれず、自宅保育中。保育園生活を1年続けていてその生活に慣れていたので、保育園なしの自宅保育はかなり大変。

何が大変かは人による…というか子どもによると思いますが、「子育てで大変なものリスト」の中でも毎回首位をかざるのは、

もっとみる
我が家のネントレ😪

我が家のネントレ😪

今日もお疲れ様です、りさぴーです!
いつもいいね、ありがとうございます😄🫶

今日は我が家のネントレについて、書きたいと思います。
我が子は今2ヶ月目なのですが、夜は7時間前後。ミルクで泣くぐらいで、夜泣きは全くありません😊
そこで、参考にしたことをまとめてみたいと思います。

1.毎日同じ時間帯に同じことをルーティン化させる✎
用事がなければ、毎朝同じ時間にカーテンをあける、お風呂に入れる

もっとみる
10日で一人で眠れるようになるネントレ (ねんねトレーニング)

10日で一人で眠れるようになるネントレ (ねんねトレーニング)

※無料で全文読めます

1. はじめにこの記事は、カナダのとある睡眠コンサルタントのネントレ方法を、自分の実体験を踏まえて書き出したものです。

ご存知の方も多いと思いますが、ネントレとは「ねんねトレーニング」の略で、寝つきが悪かったり、寝ても短時間で起きてしまう赤ちゃんを一人でぐっすり眠れるようにしてあげるためのトレーニングです。

私は長女がずっと寝ない子でずっとツライ思いをしていました。8ヶ

もっとみる