PMS ing...

　えっと、なんで朝ってこんなに辛いんでしょうか？？

　私は、一応Morning Routineなるもの考えて、それをいつもはやるようにしてるの(^^)けどね、それも生理ちゃんが来ると一気に崩壊してしまうんだけどね(^^)/

　今回のタイトルにした、PMSってみんな多分知ってるかな！？
☆PMS、、生理が来る前の色々な体調不良のこと。
もちろん生理前、中にはみんな個人それぞれの苦しみがあると思うんだけど、私の場合は肌荒れ、むくみ、心が暗くなるっていうのが1番ある！

特に、心の面ではなんとなく生理の来る1,2週間前から
・いつもよりさらに落ち込みやすくなる
・大人数での集まりの居心地が悪くなる
・焦りやすくなる　　　などなど、、、
自分の弱いところがさらに助長された感じで、家で過ごす時間が自然と多くなるんだ～

　まあなんで、今日こんな話をしようと思ったかというと、こんな感じで精神面がさらに弱くなって、体もおもおも状態だと、やっぱりいつもの自分の半分以下くらいしかタスクがこなせないの　汗汗

　例えばこんな感じ、、「PMSの1日」
朝　・体が重くていつもより起きるの1時間くらい遅くなる
　　・前日化粧落とさないで寝たため、
まずはそこに一瞬絶望して1日をスタート！

昼　・授業にもちろん身は入らないため、とにかく教室に存在することに全力を注ぐ　笑

夜　・まずは、ケータイで生産性の無い情報を
1，2時間取り込む
　　・甘い物を摂取しまくる
　　・もう一回休憩→寝落ち
で，また同じ朝に戻るというネガティブ・サイクルを作り上げる天才になれるのﾍ(^o^)/

　🌼いや～どうしようもないな～～
私も色々試しているつもりではあるけど、なかなかこれといった解決策は見つかってないの、、。けど、辛いことは辛い。だるいことはだるい。
って言って、「あ～私だけじゃないのか」って思うだけでも安心したりしないかな、、！？

　もし、絶賛PMS中の方がいたら、ボロボロの肌と心で生活してるのは私もおんなじ! みんなそれぞれの対処法があるだろうけど、私は自分を追い詰めず、自分のできるペースで、できることをのんびりやっていこうかな～と思います。

Have a nice one!!

今、絶賛化粧落とさないで寝てしまった絶望の朝を過ごしております　汗汗