【ミニnote】ヘルスケアとジャーナルを連動させたショートカットで感情記録を時短！
実はiPhoneアプリにはショートカットという、作業を効率化、自動化できるアプリがあります！今回はそのアプリを使って、私がやっている感情記録方法を記載したいと思います！ミニnoteなのでそれぞれの概要や説明は省いて早速本題いきます〜
①ショートカットを開く
まず初めにiPhoneに標準搭載されているショートカットアプリを開きます。
※下にスワイプして検索してもOK！
②新規ショートカットを作成
右上の「＋」ボタンをタップして、新規のショートカットを作成します。
③エントリーを作成させる
下にある「アクションを検索」から、「エントリー」と入力して、「エントリーを作成」を選択します。
④作業内容詳細を作成する
「タイトル」をタップして、日付と時間を入れたいと思います。
まずは、こちらの部分を右にスクロールして、「現在の日付」をタップしましょう。
タイトルが「現在の日付」になったら、下にある「日付フォーマット」を「カスタム」にして、このように入力します。
M/d H:mm
このように入力すると、「2/23 8:56」のような表示になります。
(また、このように「日付」という余計な文言が入ってしまった場合は、「日付の文字のみ削除してください。
あとはこれで右上の「完了」をタップして、文字通り完了です！！お疲れ様でした👏
⑤実際に使ってみましょう！
実際に作成されたら、すべてのショートカットに、表示されてると思います。
こちらの「エントリーを作成」をタップしてみましょう。
このように、タイトルに日付タイトルでのエントリーが作成されました！
⑥今の状態を記録しましょう
先ほどの画像の右下に何やらツリーのようなマークがありますね。
それをタップすると、自分の今の感情を記録することができます。
右にスクロールできる箇所があるので、自分の今の感情をスクロールして場所が決まったら「次へ」をタップします。
「次へ」をタップすると、感情の詳細が出てくるので、今の自分に合った感情をタップして記録します。
実は、この表示されている5つの画像の他にもまだまだあるので、上にシュッと素早くスクロールします。これで感情があらかた出てきます。
感情をタップし終えたら、「次へ」をタップしましょう。
その感情に対して、一番大きく動かされた影響のあるものを選択してください。
「完了」をタップすると、感情が記録されます。
このような表示になれば、感情の記録は完了です。
(エントリーの作成日時と感情の記録時間が違いますが、スクショとって説明しながらやったのでそこは気にせず…)
あとは今の出来事を自由に書きましょう！
これで「完了」をタップしたら、日記も完了です！ここまで見ながらやっていただいた皆さん、お疲れ様でした👏
まとめ
今回初めて簡単にnoteを書きましたが、いかがだったでしょうか？
こちらのnoteが参考になった！実際に作ってみたよ！という方は「スキ」をぽちっと押してもらえると嬉しいです！
今回こちらのnoteを閲覧いただきありがとうございました！