2025年、私の目標

こんにちは！
今日はとても暖かいですね🫶
過ごしやすい気候にお休みだったので、なんだか贅沢している気分です。

今日は朝から娘と整体へ行き、今は主人に娘をみてもらい、1人カフェ中です☕
お仕事がお休みの日は必ずnoteを更新しようと思っています！

2025年が始まって、はや18日、、、
時間の流れはほんとうに早いですね。
だからこそ、しっかりと目標を決めて時間を大切に過ごして行きたいと思っています😌

お休みの日は必ずnoteを更新する。

私、昔から何事も長続きしないタイプなんです。
以前もブログを毎日書いていたのですが、1ヶ月くらいで、しんどくなってやめてしまいました。
毎日ブログ書くのってしんどいですよね😔
時間もないし、仕事と育児と家事でヘトヘトだし、、、
だから、お休みの日限定で更新していけたらと思っています！
ちなみに、Xは頻繁に更新しています👐
のぞいていただければ幸いです。

自律神経を整える

日々、家事や育児や仕事に追われ、乱れまくりの自律神経を整えていきたい！
自律神経が整っている人=優雅で上品な人
と私は思っています。
自律神経を整えるポイントの1つに“ゆっくり”が大事と言われています。
時間に追われて焦る時が度々ありますが、そんな時こそ優雅にこなしていけるような人になりたいです。

肌と髪のメンテナンスに力をいれる

素敵な女性に共通するのが、肌と髪が整っていること。顔は変えれないけど、肌と髪はメンテナンス次第で変わります。私は肌が弱く、赤み、ニキビ、毛穴に悩まされています。
2年ほど前からIPL治療に通っており、少しずつ赤みとニキビは改善してきていますが、まだまだ綺麗になると信じています。
美容医療+ホームケア、インナーケアにも力を入れていきたいと思います✨

朝ヨガを習慣化する

去年の12月頃から始めた朝ヨガ。
始めるきっかけは親しい友人から勧められて。
体調が悪かった私の話を聞いて、まずは体の巡りをよくした方がいいねとアドバイスをもらいました。
東洋医学を学んでいる友人で、今も色々とアドバイスをもらっています😌
朝から凝り固まった体を伸ばして、深呼吸をすると、とても気持ち良いです。
体調がなんとなく悪い、気分が落ち込む方、少しだけ早起きして体を動かしてみませんか？
5分でいいんです。なんだか調子がよくなってきますよ🫶

目標体重54kg

現在、身長168センチ、体重が57〜58kg
太ってはいないのですが、もう少し体重を落とした方が洋服が綺麗に映えるような気がしています。
続かない、無理なダイエットはしたくないので、
ゆっくりと落としていけたらと思っています。

以上が私の2025年の目標です！
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます。

私が目標としている

“ナチュラルな女性”

になれるように日々努力していきます🤍