食事量を制限していて、途中から痩せなくなると
陥りやすいトラップがさらに『食事量を減らす事』

人の身体は省エネにしてでも生きようする仕組みがあるので
これはNG

『じゃあ断食でも省エネになるでしょ？』と思いますが、
これは生きようとするため違う反応を起こします