ここ数年は食事法で糖質制限優勢なこともあり
逆にタンパク質もしくは脂質をたっぷり摂る食事法が
流行中

タンパク質は確かに健康な人体な上に非常に大切な栄養素では
ありますが、とればとるほど良い訳でない理由があります
https://note.com/mkey_nti1/n/n94b15445fdca