シェア
起床5時過ぎ。昨日の懸垂で背中にはしっかり筋肉痛（しかし同じぐらいの強度でやっても以前ほ…
起床5時のアラームで起きたが、筋トレオフ日だ、と思って二度寝。7時前に起きる。
起床メロウな夜を聴き終えてからも「愛の戯れ」が衝撃で4回繰り返して聴いた。筒美京平すごす…
起床5時過ぎ。昨晩は22時前には寝ていたのでしっかり眠っていると思うのだが、0時ごろトイレに…
溝口健二 『西鶴一代女』撮影の手法もすごいのだが田中絹代の声色（40才過ぎで10才〜50才過ぎ…
起床7時。10時間近く寝た。頭痛は消えた気がするが、手の痺れは残っている。背中の筋肉痛は消…
起床5時半ごろ。背中の筋肉痛が昨日よりも強まっている。ひょっとすると左手の痺れも筋肉痛なのか？ 頭のたんこぶはだいぶ引いていた。筋トレ。腹筋、下半身。だいぶ寒くなっている。が、体を動かすと平気になった。
起床6時半ごろ。昨日の懸垂で背中に強い筋肉痛。軽い頭痛があるが二日酔いなのか、それとも昨…
起床5時半ごろ。筋トレ。背中、肩。目覚めが良くない。
起床寝る前に明日の朝のタスクを書き出してたら、苛立ってきて嫌だった。今度から業務時間内に…
起床5時過ぎ。まだ背中が筋肉痛。筋トレ。背中を回避して下半身からやる。さらに上腕二頭筋。…
起床『雪夫人絵図』を観終えたら1時近く。なんという業の深い話なのか、と唖然とする。最後の…
起床『牯嶺街少年殺人事件』を観終えると2時近くになっている。長い……！！！ 4時間近い尺は…
起床0時半ごろ寝る。二度寝してしまい6時に起きる。Hも起きてきた。最近は毎朝トイレに行けている。またバナナヨーグルトドリンクを作る。食後に筋トレ。下半身。汗をかく。その後、Hとゴロゴロしながら遊ぶ。
