2020年10月23日、あるいは暗所

起床

5時半ごろ。背中の筋肉痛が昨日よりも強まっている。ひょっとすると左手の痺れも筋肉痛なのか？ 頭のたんこぶはだいぶ引いていた。筋トレ。腹筋、下半身。だいぶ寒くなっている。が、体を動かすと平気になった。