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daibusou
278日目：5km,10kmPB更新
2022年1月15日走行記録
距離: 10.04km
ペース: 4:19 /km
時間: 00:43:15
３日前に引き続き5km(00:20:39)と10km(00:42:58)の個人記録を更新です。日々のトレーニングの結果が見えると更にやる気でます。ランニングトラッカーとヘルストラッカーには本当に感謝です。
昨年末、年間2000km到達時に10km45分を更新、その時に次の目標として意識した10km43分を達成できました。次は5km20分切りを目指したいです。
今日の10kmのラップは、後半から調子良さそうと感じたので、4kmからキロ4分強辺りを刻めました。
ランニングを始めた時はキロ6分弱でもきつかった事を思うと、継続の力は本当に大きい。