275日目：最速記録更新

2022年1月12日走行記録

• 距離: 10.57km

• ペース: 4:27 /km

• 時間: 00:46:58

今年も元日より雪の中であっても毎日ランニングを継続中。

日々のランニング距離を減らした効果があり、左膝に感じていた違和感はなくなり随分と調子良くなりました。

今日は5kmと10kmの最速記録を更新し各々20分54秒と44分14秒。まだ少し余力はあったので10kmの方はもう少し速く走れたように思う。