こんにちは🌞 心と体、魂を輝かせるサポーター✨ 作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️ 昔は本が嫌いだったのですが、 社会人になってから本を読むようになって 成長したい！ 自分のことをもっと好きになりたい！ と思って自己啓発本を読むようになり 考え方、捉え方を知れて面白い！と思うように 本を読むのが好きになりました🥰 そんな私が特に影響を受けた本をご紹介します💓 かなり個人的にものになりますが 参考になったら幸いです🥰 まず、一つ目が ①しっくりくる
こんにちは🌞 心と体、魂を輝かせるサポーター✨ 作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️ 2023年になりました✨✨ 今年もよろしくお願い致します💓 皆様、お正月はいかがお過ごしですか？🎍✨ 私のお正月の1,2日は家族TIMEでした✨ 1日は私の家族をうちに招待して 新年の挨拶というか、お昼を一緒に✨ 前の日に お正月っぽい華やかなランチョンマットを買って テーブルコーディネート✨✨ 本当は食器も和な感じに揃えたいくらい…🥺💔 今回はおせちも初めて
こんにちは 作業療法士・ヨガセラピストの伊藤幸です 今年も残りわずか！ だいぶ、寒くなってきましたね。 これから1月、2月になるとますます寒くなってきます 寒くなると心配なのが、 風邪を引きやすくなったり、インフルエンザなども心配ですよね。 冬になると「よく体調を崩す」なんてことはありませんか？ 他には冬に起きやすい不調は ・冷えによる腰のだるさ、腰痛に悩まされる ・足が浮腫みやすい、下半身が冷える ・乾燥などから毛質がぱさつき、薄毛・白髪 ・耳鳴りや眩暈
こんにちは🌞 心と体、魂を輝かせるサポーター✨ 作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️ 先日 血めぐり美人クリエイターまなみさんの ランチ会に参加して妊活や生理のことなどを学びました まなみさんのInstagramはこちら まなみさんは 妊活に悩む女性に体質改善の指導をしたり 心や食事の発信などもされています✨ まなみさんの発信は とてもわかりやすい！！！ 以前、私が主宰するLea Akalaでの 皇居RUNのあとのランチ会でも まなみさんのお
こんにちは 作業療法士・ヨガセラピストの伊藤幸です GW明けて数日経ちましたが、皆様体調はいかがですか？ 今日は暑かったけど数日前は雨が降って寒かったり、 気温が一定しないから疲れやすかったりしませんか？ 私の話になってしまいますが。。。 私は病院に勤めていた時、毎年GWの前後は何かしら不調があったのです。。。 例えば ・アレルギー反応による肌荒れ ・目にものもらいができる 👆ほぼ毎年😂 普段コンタクトだけど、ものもらいになりメガネで過ごす ・風邪を引いた
こんにちは🌞 心と体、魂を輝かせるサポーター✨ 作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️ 今日は牡牛座の新月♉️🌚✨ 牡牛座は豊かさを象徴する星座✨ 豊かさはお金だけではく 自分の資質や才能、五感も意味します🌹✨ お金のことも 自分にとっての豊かさは何かを考えたり 自分のことを知ること(資質や才能は何か)を 考えるのに良いタイミングでもあります！ そんな牡牛座新月にピッタリな イベントをご案内します！！ ✨🌹豊かさが舞い込む MONEY RETRE
こんにちは🌞 作業療法士＋ヨガセラピストのみゆきです。 今回は私の自己紹介をさせて頂きます 自己紹介というか 病院時代の話？！だったり私の想いを・・・♡ 私は、現在この4月で作業療法士として 13年目に突入しました！！ なんだか、13年目なんて自分でもビックリ😂 作業療法士として約11年間の 病院勤務を経て、現在は訪問リハビリをやりつつ、 フリーランスとしてヨガインストラクター、 セルフリトリート®︎インストラクターなど 色々な活動をしています。 作業療法士と
こんにちは🌞 作業療法士ヨガセラピストの伊藤幸です！！ このたび、noteを始めました！！ 自己紹介についてはまた後日、書きたいと思います。 今回、なぜnoteをはじめたかを今回はお伝えさせて頂きます🌸 私は今、作業療法士としてリハビリの仕事をしながら ヨガインストラクターとして オンラインでヨガを教えています。 また、セルフリトリート®️という 自分の心と体、環境と向き合い、自分自身を棚卸しをして整理し、本来の自分に戻っていく… というコンテンツでは
